sposób na ładne kolana

Aleksandra Zbroja

Brokat i robienie kupy

Brokat i robienie kupy

Ocena estetyczna wiąże się z umową społeczną. Nie jest tak, że rzeczy są brzydkie same w sobie. My decydujemy. I my zadecydowaliśmy, że jedna krew jest nieładna, a inna krew jest OK. Jakby pokazać na okładce zdjęcie krwawiącego, stłuczonego kolana, nikt by się nie oburzył.

Kozaki za kolano - mamy gotowe stylizacje!

Kozaki za kolano już dawno temu pokochał znany projektant obuwia Manolo Blahnik. Zobacz nasze stylizacje i również się do nich przekonaj!

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet - przede wszystkim w sezonie letnim, gdy nosimy dopasowane bluzki, albo pokazujemy ciało w bikini na plaży, lecz nie tylko. Aby w lecie móc cieszyć się wspaniałą figurą i ją przez długi czas utrzymać, trzeba bowiem pracować nie tylko wiosną, lecz przez cały rok. U kobiet tkanka tłuszczowa odkłada się przede wszystkim na udach, brzuchu i biodrach, prowadząc do powstania nieładnej oponki - ciało wylewa się ze spodni, odznacza wyraźnie pod bardziej obcisłymi rzeczami, przez co wyglądamy bardziej masywnie, niż w rzeczywistości. Jest jednak na to rada - wystarczy wykonywać odpowiednie ćwiczenia, by brzuch był płaski, a boczki zniknęły. Jakie to ćwiczenia?

Trening na brzuch i boczki. Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Trening na brzuch i boczki. Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Ten model spódnicy podbił internet. Zobacz, czy tobie również będzie pasować

Ten model spódnicy podbił internet. Zobacz, czy tobie również będzie pasować

mała torebka na długim pasku ładnie uzupełnia cały look. Czarne kozaki za kolano na stabilnym obcasie nie tylko dodadzą Ci wzrostu, ale również optycznie wydłużą nogi. stylestate.com, szary płaszcz, kozaki za kolano, kapelusz   Biel na jesień Nawet jesienią możesz nosić swoją ulubioną białą

Żółty w codziennych zestawach

Żółty w codziennych zestawach

z koszulą z kokardą i lakierowanymi balerinami . Biała torebka w kwiatowy wzór urozmaica całość, a srebrne dodatki podkreślają głębię kolorów. Fot. kolaż avanti24 / materiały partnerów Z szarością Szara baza i żółte dodatki - przepis na udaną stylizację! Stonowana klasyczna szarość świetnie

Jak nosić trapezową spódnicę: 3 przykłady modnych jesiennych stylizacji

Jak nosić trapezową spódnicę: 3 przykłady modnych jesiennych stylizacji

. Wybieraj modele z zaszewkami, które ładnie wymodelują sylwetkę. http://www.stylishwife.com, materiały partnera Jeśli decydujesz się na spódnice o długości do połowy łydki - koniecznie zakładaj do niej buty na wysokim obcasie lub koturnie. Dzięki czemu nie zaburzysz proporcji sylwetki. Do spódniczek

Styl militarny znów na topie

Styl militarny znów na topie

Stylizacja z kurtką moro Nasza pierwsza propozycja to czarne rurki z nacięciami na kolanach - idealnie oddające charakter tego stylu - zestawione z krótkim, czarnym topem. Na wierzch proponujemy zarzucić dużą kurtkę moro. Z tym zestawem świetnie będą wyglądały botki na płaskiej podeszwie z

Kolor nude w jesiennych zestawieniach - zobacz, jak się prezentuje

Kolor nude w jesiennych zestawieniach - zobacz, jak się prezentuje

. Do tego postanowiłam wybrać szare, zamszowe kozaki za kolano oraz szarą torebkę. Uzupełnieniem jest tutaj złotoniebieski naszyjnik z wisiorkiem. Taka stylizacja świetnie sprawdzi się na specjalne okazje.   Sweter nude Sweter nude / kolaż: mat. partnera / avanti24 W drugiej stylizacji

Studniówkowy zawrót głowy - trzy propozycje

Studniówkowy zawrót głowy - trzy propozycje

otoczeniu między innymi naszych nauczycieli, więc dobrym pomysłem jest odpuszczenie sobie przesadnej długości mini. Bezpieczną opcją jest ta przed kolano lub modna i ponadczasowa trzy czwarte. Pierwszą propozycją jest kreacja w kolorze pudrowego różu z tiulowym dołem. Będzie on wyglądać nie tylko kobieco

Ćwiczenia na talię - proste sposoby na smukłą sylwetkę

Ćwiczenia na talię - proste sposoby na smukłą sylwetkę

jego aktywność fizyczna ogranicza się do wejścia po schodach, powinien zacząć od najprostszych ćwiczeń. Jakich? Oto kilka propozycji: 1. Nożyce: Żeby mieć piękną talię, trzeba zrzucić fałdki na brzuchu i tak zwaną oponkę, w postaci wystających ze spodni boczków. Jednym z najlepszych ćwiczeń na ładne

Zimowy minimalizm - czy to się uda przy minusowych temperaturach?

Zimowy minimalizm - czy to się uda przy minusowych temperaturach?

jasnym sweterkiem, ale również z czarną koszulą czy nawet ze sportową bluzą . Takie duety stały się ostatnio bardzo modne. Kozaki za kolano to dobry i sprawdzony sposób na urozmaicenie każdej stylizacji. fot. materiały partnera, czarny płaszcz, biała koszula, długie kozaki     Jeśli

Krótkie spodnie na lato - dopasuj je do swojej sylwetki

Krótkie spodnie na lato - dopasuj je do swojej sylwetki

uwagę na modele spodni o długości do kolan z różnymi zdobieniami i naszywkami, które odwrócą uwagę od łydek.   6. Duża pupa Wybierz spodenki ładnie podkreślające Twoje krągłości, ale nie za bardzo opięte. Stanowczo unikaj modeli z kieszeniami na pupie oraz tych wykonanych ze wzorzystych materiałów

Soczyste kolory, które rozjaśnią deszczowe dni - zainspiruj się

Soczyste kolory, które rozjaśnią deszczowe dni - zainspiruj się

Jeśli wyjdziemy na ulicę i rozejrzymy się dookoła, w większości przypadków widać przeważającą czerń i szarości. Dlatego warto dobrać do swojej stylizacji jakiś kolorowy element, który pozwoli nam na rozjaśnienie tych ponurych dni. Nie bój się łączyć z pozoru nie pasujące do siebie kolory, jak tylko

Skąd się biorą bóle kolan

Skąd się biorą bóle kolan

). Artroskopia nie mówi nam, co zostało wykonane w czasie operacji w stawie kolanowym, tylko w jaki sposób dostaliśmy się do tego stawu. Zazwyczaj oznacza to dwa-trzy nieduże nacięcia na skórze o wielkości około pół centymetra, przez które wkłada się do kolana kamerę o średnicy 3-4 mm i odpowiednie narzędzia. W

Figura klepsydry - co nosić, abyś wyglądała jeszcze bardziej sexy

Figura klepsydry - co nosić, abyś wyglądała jeszcze bardziej sexy

Figura klepsydry ze względu na to, że charakteryzuje się ładnie zaznaczoną talią, krągłymi biodrami oraz dosyć sporym biustem, uważana jest za jedną z najseksowniejszych, kobiecych sylwetek. Jeśli ją więc posiadasz, to jesteś szczęściarą, ale zawsze warto bardziej pomóc naturze i podkreślić swoje

Mel B - pośladki idealne, czyli trening z gwiazdą

Mel B - pośladki idealne, czyli trening z gwiazdą

powodzeniem cieszą się jednak właśnie te ćwiczenia, dzięki którym można ładnie wyrzeźbić brzuch, nogi i pośladki. Wszystkie ćwiczenia z gwiazdą usprawniające kondycję to jednocześnie ćwiczenia odchudzające. Na początku wystarczy już 10 minut dziennie - to naprawdę niewiele, a ćwicząc z Mel B efekty widać już

Sukienki wizytowe: stylizacje na specjalne okazje

Sukienki wizytowe: stylizacje na specjalne okazje

długość do kolan lub ciut poniżej to ukłon w stronę lat 50. Projektanci czerpią z epoki zdominowanej przez perfekcyjne panie domu, które chciały wyglądać jak gwiazdy filmowe: Audrey Hepburn i Brigitte Bardot. Sukienki wizytowe - ołówkowe Zalando Seksownie wyeksponowane biodra, podkreślona talia i wąski

Idealny na lato: puder brązujący marki ST. MORIZ

Idealny na lato: puder brązujący marki ST. MORIZ

podkreślić wszystkie swoje atuty. Nałożony między piersiami optycznie powiększy biust . Możesz też pomalować nim nogi. Pociągnięcie pędzla wzdłuż kości piszczelowej ładnie wymodeluje łydki, optycznie je wyszczupli i wydłuży . Roztarty na wewnętrznej części uda - od linii bikini ku wewnętrznej części

Weekend w stylu Avanti: długa kamizelka na 3 sposoby

Weekend w stylu Avanti: długa kamizelka na 3 sposoby

ze materiału przypominającego ten, z którego robione są żakiety. Przekornie lubią ją łączyć z dżinsami z GAP - mają idealny kolor i nonszalanckie rozcięcia na kolanach i udach, ale ładnie podkreślają sylwetkę. Zestaw nr 3 W przypadku wszystkich tych zestawów bardzo ważną rolą odgrywają dodatki

Jak nosić muszkieterki - zobacz 4 stylizacje

Jak nosić muszkieterki - zobacz 4 stylizacje

Kozaki za kolano , inaczej zwane muszkieterkami , są niezwykle stylowe, seksowne i bardzo kobiece. Co prawda mogą je nosić zazwyczaj tylko szczęśliwe posiadaczki szczupłych nóg, ale to nie zmienia faktu, że stały się one jednym z najpopularniejszych trendów ostatnich sezonów. Pamiętaj, że

Dopasuj spódnicę do swojej sylwetki - podpowiadamy, jak to zrobić

Dopasuj spódnicę do swojej sylwetki - podpowiadamy, jak to zrobić

Każda z nas posiada w szafie jakieś spódnice . Zastanawiałaś się kiedyś, czy rzeczywiście są one dla Ciebie idealne? Jeśli chcesz wyglądać zjawiskowo w spódnicy, to koniecznie musisz dopasować ją do typu swojej sylwetki . Tylko wtedy będzie leżała na Tobie jak ulał. Dziś przygotowałyśmy dla

Spodnie dziecięce taniej o 50%

Spodnie dziecięce taniej o 50%

Rodzice zachodzą w głowę, a dzieci nie potrafią odpowiedzieć na odwieczne pytanie: skąd w nowych spodniach wzięła się dziura na kolanie. Niemniej dziury powstają, gdy tylko spuścimy naszego malucha z oczu. Na nic zapewnienia producentów o wytrzymałości materiału! Nasz brzdąc poradzi sobie z każdym

Szerokie biodra - co nosić jesienią, aby wyglądać szczupło?

Szerokie biodra - co nosić jesienią, aby wyglądać szczupło?

widać. Uwaga skupia się za to na pięknie zaznaczonej talii. Długość takiej sukienki czy spódnicy zależy natomiast od tego, czy masz masywne czy raczej szczupłe uda. Jeśli są masywniejsze, to wybierz bezpieczną długość za kolano.   Plisy Plisowane spódnice / fot. www.brightontheday.com, autor: brak

Wiosenne sukienki do pracy za mniej niż 150 zł

często muszą wyglądać w pracy elegancko na przykład podczas ważnych spotkań biznesowych, kiedy elegancja i profesjonalny wygląd odgrywają dużą rolę. Trzeba jednak uważać z tym fasonem, ponieważ jest on dosyć dopasowany do ciała. Do pracy wybieraj więc nieco bardziej zabudowane modele o długości do kolan

Kamizelka - must have tego sezonu

. Kamizelka z kożuszkiem - przepiękne, dziewczęce i do tego najmodniejsze w tym seoznie   Kamizelka - must have tego sezonu   2. Sportowe , pasujące do wszystkich sneakersów i spodni z dziurami na kolanach :P   Kamizelka - must have tego sezonu   3. Futrzaki - piękne, milutkie w dotyku

Modna Katy Perry walczy z deszczem

ekstrawaganckich akcentów Ocena Luli: 7 Całość prezentuje się ładnie, ale nie powala na kolana. Na plus zasługują ciekawe botki na platformie w przeciwieństwie do złotej torebki, która prezentuje się niestety kiczowato.

Spódnice dla noszących rozmiar 42+. Przegląd najładniejszych

większy ciężko jest czasem zdecydować się na odpowiedni fason spódnicy. Najważniejsze to dobrać odpowiednią długość spódnicy , która optycznie wydłuży nogi, wyszczuplając tym samym całą sylwetkę . Najlepsza i najbardziej uniwersalna będzie długość - tuż przed lub tuż za kolana. W takich długościach

Ponczo - przegląd najciekawszych modeli w sieci. Podążaj stylem gwiazd

spodni albo dopasowanych jeansów. Ponadto, kiedy na dworze spadną słupki rtęci w termometrach, nie musimy rezygnować z tego trendu. Możemy zarzucić go na skórzaną ramoneskę i ubrać do tego czarne zamszowe kozaki za kolano. Jak widzisz, ponczo daje nieograniczone możliwości na jego zestawienie. Nie

Puchowe kurtki na zimę

lamusa. Teraz puchowa kurtka ładnie podkreśla talię, a jej fason potrafi być bardzo kobiecy i stylowy. Od lewej: 4F 399,90 zł, New Yorker 119 zł, H&M 149,99 zł Puchowe kurtki znajdziemy w różnych kolorach i fasonach. Modne są zarówno krótkie, sportowe modele idealne na co dzień, jak również

Najmodniejsze płaszcze na zimę. Zobacz, jakie są najważniejsze trendy!

zrezygnowano na rzecz paska. Emporio Armani i Hermes zaproponowali sztuczne futerka. U pierwszego z nich można było również zobaczyć długi pikowany płaszcz z wysokim kołnierzem. Płaszcze do kostek to jednak nie jedyna możliwość. Miu Miu czy Dolce&Gabbana proponują również modele sięgające nad kolano. Na

Przegląd kolekcji White House [prawie 100 zdjęć ubrań i dodatków!]

Kolekcja White House jest utrzymana w stonowanych kolorach bieli, różu, szarości, beżu oraz czerni. W połączeniu z prostymi fasonami ubrań pozwala to na łączenie ich na wiele dowolnych sposobów. Dzięki zastosowaniu takiej gamy kolorystycznej propozycje White House sprawdzą się zarówno w

Z cyklu "Historia mody w pigułce": lata 30.

dziedzin związanych z estetyką. Tak było również w przypadku ubrań - miały być nie tylko ładne, ale również praktyczne. Jako że kobiety stawały się coraz bardziej dynamiczne, strój miał im służyć, a nie przeszkadzać w codziennych aktywnościach. Typową stylizacją na co dzień był zestaw złożony ze

Sukienka dla gruszki

Figura gruszka Figura gruszka kojarzy się z tym owocem ze względu na swoje proporcje. Charakterystyczne dla niej są wąskie ramiona, biust o miseczce A lub B oraz szerokie biodra i wypukła pupa. Nogi są stosunkowo krótkie i krępe. Zaletami figury gruszki jest płaski brzuch i ładnie zaznaczone

Zastanów się, czego Jej nie powiedziałaś. Masz jeszcze szansę. Ja już nie

spacer był sposobem na poznawanie świata. Tak od niechcenia i nienachalnie wkładała mi do głowy rzeczy ważne i mniej ważne. Że dzięki Niej nauczyłam się, jak się robi jajko mollet. Jajka mollet, czyli inaczej jajka na półtwardo, gotuje się cztery minuty od momentu, gdy woda zacznie wrzeć. Taki prosty cud

Dzień łapania za biust 2016 - nietypowe święto, które wzbudza kontrowersje

. Dla wielu z nich idea święta i jego nazwa to przejaw seksizmu i męskiego szowinizmu. Można jednak podejść do tego trochę bardziej na luzie. Panie, które nie zamierzają obchodzić święta, mogą tę okazję wykorzystać w inny sposób. To doskonały moment, aby przypomnieć o najważniejszych zasadach

Figura jabłko - najlepsze stylizacje

sukienka koktajlowa ma rozkloszowany dół kończący się tuż nad kolanem. Taki fason ładnie zarysuje biodra, a tym samym wyznaczy talię. Dobierz do niej duże, widzące kolczyki lub sztyfty. Zwieńczeniem całości będą dodatki w postaci złotych czółenek oraz czarnej kopertówki. Lubisz nasze artykuły? Zostań fanką

Sukienki na studniówkę: sześć modnych stylizacji

Sukienka złoto - czarna lindybop.co.uk - cena ok. 175 zł Sukienka czerwona lindybop.co.uk - cena ok. 175 zł Kolczyki H&M 24,90 zł Kopertówka New Look ok. 149 zł Szpilki Mohito 139,90 zł Rozkloszowana sukienka do kolan to propozycja dla wszystkich miłośniczek stylu retro i ukłon w stronę

Jak nosić golf - 5 propozycji

tego dołożyliśmy modne kozaki za kolano oraz złoto-czarne dodatki. Złoty naszyjnik ładnie ozdobi zabudowany dekolt sukienki. White total look Ostatnio bardzo modny był również white total look. Jest to propozycja dla nieco odważniejszych kobiet. Zimą może okazać się dosyć trudna do noszenia, ale na

Zimowe stylizacje Top Secret

sweterki. W proponowanej przez nas stylizacji wybraliśmy bardzo elegancki i kobiecy look w stylu, który sprawdzi się równie dobrze w pracy i na rodzinnym niedzielnym obiedzie. Szeroką szaroniebieską spódnicę do kolan zestawiliśmy z klasyczną, lekko różową w odcieniu koszulą z szarym obramowaniem przy

Zmarszczki, obwisła skóra, asymetria - to problemy, które pojawiają się nie tylko na twarzy. Medycyna estetyczna radzi sobie z niedoskonałościami... nóg

lepszy. Z tłuszczem zbierającym się nad kolanami najczęściej mają problem kobiety w 35-40 roku życia, nawet wtedy gdy mają ładną, szczupłą sylwetkę. - A skutecznych ćwiczeń na otłuszczone kolana jeszcze nie wymyślono. Na łydki, uda i pośladki owszem, ale na kolana siłownia i drakońska dieta nie są

Agnieszka Jaskółka - jak uzyskać jej figurę?

pierwsze efekty.   Ćwiczenia na talię osy Agnieszka Jaskółka ma talię osy. Najlepszym sposobem na uzyskanie podobnego, ładnego wcięcia w pasie, jest trening z użyciem hula-hoopu. W ten prosty sposób można także wzmocnić mięśnie brzucha . Już kilka minut ćwiczeń dziennie (codziennie) wystarczy, by po

Bielizna modelująca: jak ją dobrać do figury i na co się zdecydować?

taśmami, dzięki czemu zawsze pozostaną na swoim miejscu i nie utworzą nieestetycznych fałdek materiału np. na brzuchu. Biustonosze typu push-up podnoszą biust i ładnie go kształtują. Aby właściwie spełniły swoją funkcję powinny być umiejętnie dobrane i zakładane we właściwy sposób. Body modeluje

Przeciwdeszczowe płaszcze od Helly Hansen

Luźna kurtka o długości przed kolano, jest jednocześnie ładna i funkcjonalna wykonana z miękkich i lekkich wodoodpornych i oddychających tkanin Helly Tech. Limitowana edycja SOMMERVILLE została zaprojektowana z bogatych i delikatnych materiałów z nowoczesnym nadrukiem modę z najwyższej półki tzw

Rozkloszowane spódnice z wiosennych kolekcji

modele z zaszewkami, które ładnie wymodelują sylwetkę. Fason o kształcie dzwonu sprawia, że masywne uda czy zbyt obfite pośladki przestają być w tym momencie problemem. Jeśli decydujesz się na spódnice o długości do połowy łydki - koniecznie zakładaj do niej buty na wysokim obcasie lub koturnie. Dzięki

Jak prezentują się prawniczki z "Prawa Agaty" na co dzień? Podpatrujemy stylizacje Agnieszki Dygant i Darii Widawskiej z czerwonego dywanu!

plan! Klasyczne szpilki z odkrytym palcem nawiązują do całości. Agnieszka Dygant postawiła na zupełnie inny krój: prostą sukienkę etui za kolano, która ładnie podkreśla jej zgrabną figurę. Beżowe buty stanowią idealne dopełnienie modnej czarno-białej kratki. Klasyczna i spokojna stylizacja została

Dare 2b. Styl i komfort na macie - nowa kolekcja do jogi

przylegają do ciała, jednak dzięki wywietrznikom pod kolanami i oddychającym właściwościom tkaniny zapobiegają nadmiernemu poceniu się. Wykonane płasko szwy nie ocierają się o skórę podczas ćwiczeń i pozwalają na płynne przechodzenie z jednej asany w drugą. To szczególnie ważne podczas wchodzenia i

Modne stylizacje z kozakami

Kozaki to nieodłączny element zimowego streetfashion. W tym sezonie najmodniejsze są kozaki długie, za kolano. Świetnie wyglądają do krótszej spódniczki lub płaszcza.     .   Pierwsza stylizacja to połączenie szarych kozaków z beżowo-szarym płaszczem oraz pudrowo-różową sukienką. Do

Blake Lively- ubierz się jak gwiazda

Odkąd stała się Sereną Van der Woodsen, pierwszoplanową buntowniczką z serialu " Plotkara", świat się w niej zakochał. Na szczycie utrzymuje się już kilka ładnych lat. Jest niekwestionowaną muzą Karla Lagerfelda oraz ambasadorką marki Channel. Na planie serialu nie brakowało kreacji od

Przegląd: trapezowe sukienki i spódnice

Ogromną zaletą trapezowych sukienek i spódnic jest to, że ładnie podkreślają figurę i ukrywają jej niedoskonałości. Jeśli nie chcesz, by pogrubiły optycznie Twoje nogi, nie mogą kończyć się w ich najszerszym punkcie. Najlepiej by sukienka kończyła się przed kolanem lub tuż nad kostką. Długość do

Mała czarna do każdego typu sylwetki - porady stylistki

Mała czarna to ponadczasowy must-have każdej kobiecej szafy. Nosimy ją od święta i na co dzień , bez okazji i na największe fety roku, w zdrowiu i chorobie. Po prostu kochamy. Ale czy właściwie wiemy jak ją nosić? Mamy dla Was cztery sposoby na to, jak nosić czarną sukienkę , aby podkreślała

Fasony sukni ślubnych. Który wybrać?

zgubić 10 kg sukienka może nie wyglądać idealnie po poprawkach. Suknia ślubna Zuhair Murad Fasony sukni ślubnych Jednym z najbardziej popularnych fasonów sukni ślubnej jest księżniczka. Góra jest dopasowana i rozszerza się na wysokości bioder. Księżniczka ładnie podkreśli wcięcie w talii i ukryje zbyt

Mango: 10 małych czarnych z wyprzedaży do 100 zł

góra zakryje odstający brzuszek, a obcisły dół wyeksponuje ładne nogi i biodra. Idealna do pracy, ale także na spotkanie z przyjaciółmi. Coś dla miłośniczek fasonów oversize. Sukienka zakrywa mankamenty figury, a modne, dodające szyku plisy na dole, sprawiają że możemy ją założyć nawet na eleganckie

Myślisz, że wiesz wszystko o antyperspirantach? Jesteś w błędzie. Oto 7 nowych zastosowań, o jakich na pewno nie pomyślałaś

Kochasz modę i gwiazdy? Polub nas! Stopy Ile razy zdarzyło ci się, że te piękne nowe buty nie nadawały się do noszenia przed dłużej niż godzinę? Odciski, bąble i obtarcia to częste konsekwencje noszenia nierozchodzonego obuwia. Na szczęście jest na to sposób i nie jest to wcale

Rozkloszowana sukienka: czy to dobry wybór na wesele?

długość mini, ale możesz spokojnie wybrać model kończący się przed kolanem. Jeśli zależy Ci na tym, by swoją stylizacją nawiązać do modnego stylu retro, wybierz długość do połowy łydki. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat różnych modeli rozkloszowanych sukienek odpowiednich na wesele? Zajrzyj tutaj

Ćwiczenia na uda i łydki - na co zwrócić uwagę podczas treningu?

- zastosować odpowiednią dietę i regularnie się ruszać. Dobra wiadomość jest taka: nigdy nie jest zbyt późno na to, aby popracować nad ładnymi łydkami. Dobierz bezpieczną i skuteczną dietę dla siebie ! Ćwiczenia na uda i łydki. Anatomia treningu Aby wymodelować łydki, trzeba zastosować ćwiczenia na dwa

"Girls. Dziewczyny Trenują" - nowy magazyn sportowy dla kobiet

powalczyć. Biuro i redakcje mamy wszędzie, najczęściej na treningach, pod blokiem, na kolanach, w komputerze. Chciałyśmy, żeby pismo było piękne i odbiegało estetycznie od innych sportowych magazynów, które są na rynku. Postawiłyśmy na czystość formy i ładne, prawdziwe zdjęcia. Pierwszy numer W pierwszym

Mała czarna

najbardziej wszechstronny: ukryje niedoskonałości i podkreśli kobiecą sylwetkę. Na sukienkę etui mogą sobie pozwolić panie o ładnej figurze. Jeśli chciałabyś ukryć nadmiar kilogramów, przymierz pudełkowe modele. Powinny doskonale sprawdzić się w tej roli! A może masz już swoją ulubioną małą czarną? Koniecznie

Sukienki na wesele dla matki panny młodej

sukienek zbyt krótkich. Długość do kolan to absolutne minimum. Jeśli chcesz włożyć sukienkę z gorsetową górą, zestaw ją z eleganckim żakietem, bolerkiem bądź wieczorowym szalem. Nie przesadzaj również z głębokością dekoltu! Przy dużym biuście zdecyduj się na sukienkę z kopertowym dekoltem, jeśli chcesz

Siła to nowe piękno! Jak wytłumaczyć, że waga i obwód w pasie nie są w życiu najważniejsze?

magiczne chwile z dzieciństwa, umorusane buzie, podrapane kolana i wysiłek towarzyszący sportowej rywalizacji. Pokazuje, że dziewczynki na zdjęciach nie mają być ładne, tylko autentyczne. Piękno tych zdjęć i dzieci na nich przedstawionych wynika z siły ich bohaterów. Nie z tego jak wyglądają, tylko z tego

Najlepsze ubrania do biura - Groszkowa Top 5

ładnie podkreśla kształty i świetnie komponuje się z koszula i żakietem. Jeśli jednak wolisz bardziej swobodne ubrania, to postaw na spódnicę trapezową o tej samej długości.     Lubisz nasze artykuły? Zostań fanką i kliknij TUTAJ

Idealna sukienka dla figury typu Jabłko. Porady

najlepszych przyjaciół. Idealna sukienka na co dzień   Fasony empirowe tworzą wysoką talię, tuż pod biustem, wydłużając w ten sposób całą sylwetkę. Dlatego w takiej sukience będziesz wyglądać bardzo korzystnie. Panie o figurze Jabłka mogą dodatkowo podkreślić linię biustu za pomocą wiązanego paska lub

Trening przyspiesza metabolizm, a bieganie obciąża kolana? Oto 9 fitnessowych mitów

biegnie się po asfalcie i po bieżni mechanicznej - tłumaczy Todd Schlifstein, instruktor na New York University Medical Center's Rusk Institute. Najlepszym sposobem na oszczędzanie kolan jest więc, poza doskonałą techniką biegu, urozmaicanie treningu. Trening kardio można wykonywać na wiele sposobów i

Najlepsze brzuchy gwiazd - trening i dieta

energii. Je zdrowe tłuszcze, np. w awokado czy oliwie z oliwek. Sałatę je bez kalorycznego dressingu. Poza tym ma sposób na wieczorny apetyt. Od razu po kolacji? Dokładnie czyści zęby. Dzięki temu nie je wieczorem, żeby nie powtarzać tego zabiegu. Nicole lubi intensywny trening, do takiego

Sukienka na wesele

wybierz sukienkę koktajlową do lub za kolano. Możesz wybierać w niezliczonej ilości fasonów: etui, bombka czy modny w tym sezonie krój w literę A. Przyglądając się fasonom weź pod uwagę swoją figurę. Etui podkreśli zgrabną sylwetkę. Gdy chcesz jednak coś w niej ukryć, wybierz model z marszczeniami na

"Rośnie nam pokolenie egocentryków! To dzięki wam, rodzice" [LIST]

tarczę szkolną wiszącą na jednej nitce. Za fartuszek odsłaniający nogę uczennicy powyżej kolana. Nikt mi nie będzie smęcił, jak mam mówić i jak się mam ubierać, albowiem teraz jest wolność. Czekaj, czekaj, drogi lub droga. Nie rozpędzaj mi się tu z komentarzem na temat różnic w epokach, bo ja się dopiero

Inspiracje z blogów

Ta stylizacja to czysta słodycz! Od pierwszego wejrzenia pokochałyśmy rajstopy z ustami na kolanach i szorty w trzech pastelowych odcieniach. Nie wiemy jak to możliwe, ale ta kompozycja ma sens! Źródło: lookbook.nu Dobermany to bardzo przyjemne psiaki. Świadczy o tym ta urocza stylizacja

Ciąża w stylu gwiazd

ciąży. Aktorka pokazywała się główne w sukienkach, które ładnie eksponowały brzuszek. Najlepszym przykładem może być prosta buała sukienka do kolan z rękawami "motylkami". Tego typu rękaw ładnie zasłania ramiona, które w ciąży nie zawsze chcemy pokazywać. Małgorzata Socha przez większość ciąży

Sukienka Orsay

Tęsknisz za wiosną? Sukienka Orsay jest w sam raz dla Ciebie. Uszyta z tkaniny drukowanej w wielobarwną, wiosenną malowaną łączkę ma fason, jednoznacznie kojarzy się z latem. Gorsetowa góra odsłania ramiona, a drapowany na biodrze dół ładnie kształtuje proporcje sylwetki i zalotnie odsłania kolana

Ciacho z pasztetem, czyli skąd się biorą mezalianse?

powieści on pada przed nią na kolana, a historia kończy się małżeńskim happy endem. Ewolucja przyklaskuje standardom dobierania się partnerów równych w urodzie i majątku, co stanowi pewną statystyczną normę. Ładny z ładną, bogaty z bogatą to najłatwiejsze do wyjaśnienia i udokumentowania zjawisko ludzkiego

Dziewczynko, bądź śliczna i grzeczna!

;dzieciakom fajne zabawy na placu zabaw. Pochwał możemy wymyślać tysiące. Dlaczego więc skupiać się tylko na urodzie? Wystarczy, że cały świat wokół to robi. Że wszystkie aktorki są aktorkami, bo są ładne, modelki, panie w telewizji i panie na zdjęciach w gazetach. A wiecie, jak to z tą urodą jest. Jeden ją

Sprzedawanie mieszkania to najlepsza okazja, aby poznać tych, których nie chce się znać

do niej pozytywnie, bo Lana to jednak ładne imię jest i niezwykłe. Przyszła więc na umówione spotkanie Lana. Ponieważ nie była napastliwa, ale za to stanowcza, podpisałam umowę z jej agencją, acz nie na wyłączność. I kto by pomyślał. Po jednym dniu od publikacji ogłoszenia zaczęły się wizyty. Jako

Jak pomóc dziecku przezwyciężyć strach

, żonie, przyjacielowi, terapeucie, może pisać dziennik albo tworzyć sztukę - jest wiele sposobów wyrażania siebie. Gdy ma się problemy wewnątrz, trzeba je wyrzucić na zewnątrz. Dzieci robią to poprzez zabawę. Biją swoje lalki lub rysują. Rodzice mówią czasem: "Narysuj coś ładnego!". Tylko że

Sukienka na wesele - wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć

na wesele jest jej odpowiednie dobranie do Twojej figury. Jeśli chodzi o długość, to zależy to od Ciebie. Pamiętaj, że sukienka na wesele wcale nie musi być długa, ale powinna ona sięgać przynajmniej do kolan. Jeżeli chcesz zakryć szerokie biodra i masywne uda, to zdecyduj się na rozkloszowany model

Usiądziesz mi na kolanach? - zapytał naukowiec dziennikarkę na wizji

oceanografie, który jako jeden z trzech ludzi wylądował na dnie Rowu Mariańskiego.   Dziennikarka i jej gość zwiedzali właśnie replikę batyskafu. Starszy pan idąc do przymocowanego do dna pojazdu stołeczka, rzucił słowa skierowane do dziennikarki: - Usiądziesz mi na kolanach? Cały film zobaczycie TUTAJ

Wyprzedaż w Mohito: nasze hity

Było: 179,99 zł - jest: 119,99 zł Rozkloszowana, podkreślająca talię sukienka do kolan to inwestycja, której na pewno nie pożałujemy. Idealna na imprezę i do pracy. Jej dodatkowym atutem jest kolor - granat zawsze się obroni. Zobacz także: Wyprzedaże: cztery rzeczy, które warto kupić na

14 rzeczy, które sprawiają, że klniesz szpetnie

rajstopach /pończochach. 3. A jeszcze gorzej, gdy dziura zostanie zrobiona przy pomocy rzepa z bucików dziecka (na przykład gdy bierzesz je na kolana w autobusie). FAK 3. Gdy szybko musisz wydrukować pięć stron w pracy i na trzeciej kończy się toner. A czwarta się zacina w drukarce . RRRWA! 4. Gdy

Ewa Chodakowska: Program Sukces spala tłuszcz i rzeźbi ciało [TEST]

domu, to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy nie lubią zatłoczonych siłowni lub mają zbyt mało czasu, by dojechać na zajęcia fitness. Szczególnie, zapracowane matki będą wiedziały o czym mowa. ZOBACZ: sposób na brzuch Ewy Chodakowskiej Wystarczy strój do ćwiczeń, telewizor lub laptop, gdzie

Bielenda: Pięknie opalona skóra na majówkę

Fryzury na plażę. Radzi stylista gwiazd Zacznijmy od twarzy, która jest bardzo wrażliwa na promienie słoneczne. Dlatego warto nakładać na nią kremy z wyższymi filtrami. Efekt ładnie opalonej cery zapewni Arganowy koncentrat brązujący. Wystarczy stosować go kilka dni przed wyjazdem. Można w ten

Bitwa gwiazd: córki polityków - Kasia Tusk vs Kinga Duda

samolotem, a wakacje spędzali wspólnie z kobietami swojego życia na nartach we włoskich Dolomitach. Kim jest nowa prezydentówna? Po wygranej Andrzeja Dudy w wyborach prezydenckich wszystkie oczy zwróciły się na jego córkę Kingę, studentkę prawa na krakowskim UJ. Młoda, ładna, urocza i szczupła dziewczyna

"Szynka babuni zamiast seksownego kabanosa!". Panowie i panie szczerze o seksownej bieliźnie

: - Uważam, że ładna bielizna to podstawa. Sam staram się nosić ładne majtki dla samego siebie. Jestem na tak. Zawsze to fajne urozmaicenie łóżkowej sytuacji. Wojciech: - Jak najbardziej mi się podobają - wprowadzają lekkość i sprawiają wrażenie, że kobieta jest ubrana, ale także trochę rozebrana

Nie czekaj, aż on się oświadczy! Zrób to sama

korzył się przede mną na kolanach w symbolicznym geście. Swoje oddanie pokazuje mi z każdym "ja wyniosę śmieci" i "idźmy tam razem". Nie musi kreować wyjątkowej atmosfery, bo dzięki niemu każdy dzień razem ma w sobie coś wyjątkowego. Nie potrzebuję magii zaręczyn, bo wystarczy mi

Joanna Horodyńska, Katarzyna Zielińska, Paulina Sykut-Jeżyna, Kinga Rusin, Marta Wierzbicka i Magda Steczkowska pojawiły się na pokazie MMC Studio. Mamy zdjęcia z tego wieczoru!

Zielińska jak zwykle zjawiskowo prezentowała się w różowym płaszczyku z rękawami 3/4. Paulina Sykut postawiła na płaszcz do kolan o kroju kimono z szerokimi lamówkami i kieszeniami na biodrach. Połączono w nim błyszczący materiał z matem na lamówkach i pasku. Może tylko kolor szpilek powinien być w nieco

Kilka trików, które uratują twoje ciuchy (i samopoczucie)

garderobie. Nie jestem może wielką kulką mięsa, ale mam na czym usiąść i raczej też nie uduszę się. Na brzuch, jak byłabym wredna, to łapałabym miejsca siedzące w komunikacji miejskiej. Taka tam ciąża spożywcza. Dobrym pomysłem dla mnie okazała się wygodna spódnica do kolan, z dużym pasem z miękkiej

Co nosić, by wyglądać świetnie mając rozmiar 42 i większy?

ochoty. Wybierając sukienki, sięgaj po długość od kolan do połowy łydki, dzięki czemu wydłużysz sylwetkę. Nie noś zbyt luźnych, ale też nie takich które za bardzo będą opinać talię - to spowoduje, że biust i pupa będą wydawać się większe. Na wiosnę możesz wybrać takie modele: Materiały partnerów

Sukienka w kwiaty

żółtym i fioletowym kolorze. Talia pokreślona jest paskiem z wyraźną klamrą, a mocno marszczony dół, sięgający do kolan, podkreśla linię bioder. Sukienkę kupisz w sklepie Fredflare . Kosztuje 68 dol. USA . Suknie ślubne na zamówienie! Małe piersi, długie nogi - jak się ubierać?

10 rzeczy, które według mężczyzn wcale nie są atrakcyjne

nie facet. Długie paznokcie kojarzą im się z tandetnymi tipsami i na nic nie pomogą tłumaczenia, że długie naturalne paznokcie prezentują się ładnie. Większe wrażenie na mężczyznach zrobisz decydując się na krótkie, ale zadbane paznokcie. Pomaluj je lakierem w subtelnym kolorze. Intensywne, neonowe

Scarlett Johansson, Nicole Kidman czy Naomi Watts? Która gwiazda zaprezentowała się najbardziej stylowo na gali w Los Angeles? [SONDAŻ]

dołowi od wysokości kolan, tworząc elegancki tren. Był tylko jeden mały minus - satynowy jedwab nieładnie się marszczył w okolicach bioder i talii. Poza tym bez zarzutów - złota biżuteria dodała stylizacji wyrafinowania, a mała czarna torebka z ozdobnym zapięciem przydała szyku. KEVORK DJANSEZIAN

Twerkout. Podbija serca i pośladki Polek!

Twerk polega na umiejętnym władaniu ciałem, w taki sposób by osiągnąć efekt "tańczącej pupy". Styl ten pochodzi od tradycyjnego Afrykańskiego tańca Mapouka. Poruszanie się w ten sposób ma podkreślić kobiece walory: kształty, krągłości co jednocześnie wiązało się z celebrowaniem płodności

Orbitrek - efekty ćwiczeń na maszynie treningowej

niebezpieczne dla zdrowia, a przecież nie ma lepszego sposobu na zrzucenie kilogramów niż trening i dieta. Specjalne oprogramowanie pozwoli kontrolować wszystkie najważniejsze funkcje i dostosuje poziom ćwiczeń do naszych możliwości. Orbitrek - ćwiczenia Ćwicząc na orbitreku wykonujemy owalne ruchy nogami, co

Skromna mama potrafi zabłysnąć na czerwonym dywanie!

dobrze leży na Jennifer , której wspaniała uroda podkreślona przez makijaż i fryzurę naprawdę lśni. Jedno czego brakuje, zarówno tej, jak i wielu innym stylizacjom Jennifer to oryginalność . Strój Jennifer nie powala na kolana, jest ładny i poprawny, ale czegoś mu brakuje. 

Wigilia z przyjaciółmi - równie ważna jak ta z rodziną

przy wigilijnym stole się nie pije i uważam, że to ładna tradycja. Poza tym, każdy kupuje jakiś drobiazg za 10 złotych, prezenty wrzucamy do jednego worka i co roku inny "Mikołaj" je losuje" . Przy okazji losowania oczywiście jest mnóstwo śmiechu, bo za 10 złotych to może być na przykład

Sukienka dla figury jabłko

są żakiety bez zapięć i o pudełkowym fasonie. Zimą możesz nosić długie kardigany zapinane na jeden rząd guzików. Przy Twojej figurze warto wybierać spódnice. Niewskazana jest długość mini. Zamiast tego kupuj modele do kolan. Mogą być obcisłe lub mocno rozkloszowane. Ładnie będziesz wyglądała w

Gdy uda mdleją, nim dojdziesz. Ćwiczenia na lepszy seks

kłodą, bo każdy mięsień będzie pięknie wyćwiczony, ręce mocne, zniosą i uniosą wiele. Narciarz czyli dupozwis na mocne uda Mocne, wyćwiczone uda nie tylko ładnie wyglądają i odsuwają w niebyt (lub przynajmniej w daleką przyszłość) widmo cellulitu. Mocne nogi bardzo przydają się w seksie. Wie to każda

Modne stylizacje dla kobiet w rozmiarze XL

Elixa/Apart 264 zł, Rajstopy Gabriella ok.9 zł, Buty Kazar 549 zł Przy tego typu sukienkach ważna jest tkanina - musi dobrze układać się na sylwetce oraz fason - ten jest świetny, asymetria jest bardzo przyjazna dla pulchnych osób. Długość do kolan to świetna opcja, a wydłużony tył nieco maskuje

Zalando.pl: wyprzedaż kurtek i płaszczy do -50%

lubisz zimy i wiecznie jesteś przemarznięta? Puchowy płaszcz to coś dla Ciebie! Cieplutko otuli Cię aż do kolan, a niektóre modele nawet do kostek. Płaszcze z paskiem zaznaczą talię i ładnie komponują się z sukienkami. Materiały partnera Bosideng Płaszcz puchowy czarny Sprawdź cenę >

Nowości w Zarze - orientalne tuniki i kolorowe sukienki

kroju ale ozdobne ze względu na wybór materiału, to gotowy do skopiowania look. Przede wszystkim, odkryte kolana, czasem też ramiona. Sukienki i tuniki są raczej luźne, rozszerzające się ku dołowi, często o linii A . Gdy przyjdą upały, a trzeba będzie ładnie się ubrać i iść na miasto, docenimy to

Współczesna Kamasutra (dla podstawowej komórki społecznej)

kłębek formujesz, kolana układasz pod brodą, złożone dłonie umieszczasz pod policzkiem, a partner leży metr dalej. Unikacie dotyku drażniącego, który ciało spokojne wyrwać z relaksu może. Zasypiacie. Czy po ciężkim dniu milsza sytuacja istnieje? 2. Koń na biegunach W pozycji tej znanej od wieków siadasz

"Moi znajomi się z niej śmieją...". Zachowania naszych ukochanych, które nas zawstydzają [WYZNANIA]

Kochamy swoje drugie połówki, szanujemy je, przyjaźnimy się z nimi. Ale są sytuacje, w których ich zachowania zawstydzają nas, przyprawiając o rumieńce na policzkach, falę gorąca na plecach i kołatanie serca. Oto niektóre z nich. Fot. cactusbeetroot/CC BY-NC 2.0/Flickr.com Nieładnie je

Najczęściej czytane