przepisy obiadowe

redakcja

Paluszki Surimi - dietetyczny i uniwersalny dodatek do potraw

Paluszki Surimi - dietetyczny i uniwersalny dodatek do potraw

Surimi coraz częściej pojawia się jako składnik przepisów kulinarnych, zarówno jeśli chodzi o dania na zimno, jak i obiadowe. Co tak właściwie kryje się pod nazwą surimi? Czy warto włączyć ten produkt do swojej diety?

Odchudziliśmy popularne dania. Spaghetti z cukinii, omlet z mąki cieciorkowej [4 FIT PRZEPISY]

Przepisy na popularne potrawy, z powszechnie dostępnych składników, ze szczyptą pomysłowości i odjęciem zbędnych kalorii! Przedstawione przez nas dania obiadowe to propozycja dla osób dbających o zgrabną sylwetkę, a także dla wegetarian. Obiad nie musimy być nudny i kaloryczny!

Dieta na zimę. Kilka prostych zasad i rozgrzewających przepisów, by nie marznąć

Zimą bardzo łatwo jest o wychłodzenie organizmu i przeziębienie, dlatego warto wspomóc się nie tylko cieplejszym ubraniem, ale również odpowiednią dietą rozgrzewającą. Przedstawiamy kilka porad, wraz z przepisami, które sprawią, że nie będziesz marznąć!

Kasza na śniadanie, obiad i kolację? To możliwe. I smaczne

Kasza na śniadanie, obiad i kolację? To możliwe. I smaczne

Dieta makrobiotyczna - zasady i jadłospis

Dieta makrobiotyczna - zasady i jadłospis

przedstawiamy przepis na pożywne kotlety, które doskonale sprawdzą się jako danie obiadowe: • ugotowana kasza jęczmienna – 2 szklanki,• płatki owsiane – 1 szklanka,• duszona cebula – 4-5 łyżek. Składniki przyprawiamy odrobiną soli, majerankiem oraz łyżką sosu sojowego. Po

Sos grzybowy i inne potrawy z grzybów w diecie aktywnych

Sos grzybowy i inne potrawy z grzybów w diecie aktywnych

zależności od gatunku grzybów, jednak niewątpliwym pozostaje fakt, że warto włączyć je do swojej diety.   Zupy, od których nie utyjesz [6 PRZEPISÓW]   Grzyby w jadłospisie osób dbających o formę   Z punktu widzenia osób prowadzących zdrowy, aktywny tryb życia, grzyby mogą stanowić cenny

Dietetyczne obiady dla osób uprawiających fitness [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczne obiady dla osób uprawiających fitness [5 PRZEPISÓW]

drobiowe dostarczą stosunkowo niewielu biorąc pod uwagę wysoką pożywność, bo około 400 kalorii. Można także zdecydować się na obiad wegetariański , rezygnując z dodania piersi. Kasza jaglana na słodko [5 PRZEPISÓW] 2. Pstrąg w ziołach czyli prosty dietetyczny obiad Dieta sportowca powinna być

Białko w diecie? Oto 10 produktów, dzięki którym dostarczysz więcej protein

Białko w diecie? Oto 10 produktów, dzięki którym dostarczysz więcej protein

. Fit lovers i szybki przepis na dietetyczny deser Jogurt grecki to doskonałe źródło białka. Możesz go wykorzystać do swoich ulubionych placków lub naleśników. Co więcej, możesz go zastąpić mlekiem do ulubionych płatków owsianych. Z uwagi na zawarte w nim tłuszcze i białka ułatwiające trawienie

Dietetyczne desery [6 przepisów]

Dietetyczne desery [6 przepisów]

ZOBACZ PIĘKNE ZDJĘCIA NAGICH ATLETEK! Więcej porad, przepisów i propozycji ćwiczeń znajdziesz a kanale Jacka Bilczyńskiego na youtube . Słodycze ze sklepu nie dla tych, którzy dbają o dietę Dbanie o smukłą linię zwykle kojarzy się z rygorystyczną dietą i licznymi wyrzeczeniami

Papaja. Owoc dla zdrowia i urody [Jak Jeść?]

Papaja. Owoc dla zdrowia i urody [Jak Jeść?]

, co zdecydowanie wychodzi nam na zdrowie! Omlet białkowy. Przepis na zdrowy i smaczny posiłek po treningu [6 przepisów] Papaja owoc wart zainteresowania Co jest takiego szczególnego w papai, że przez rdzennych mieszkańców Ameryki Środkowej była nazywana owocem cudów? Odpowiedź jest bardzo prosta - ten

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

, kminek, lubczyk, czosnek, paprykę słodką, pieprz i sól. Inną ciekawą opcją obiadową mogą być lekkie gołąbki z kapusty pekińskiej z farszem z drobiowego mięsa mielonego. Zimowa chandra. Co jeść na poprawę humoru? Sałatka z kapusty pekińskiej i kurczaka - pomysł na fit przekąskę Dietetyczny przepis na

Kuchnia Audrey Hepburn pachniała czekoladą, sosem pomidorowym i kwiatami z ogrodu

Kuchnia Audrey Hepburn pachniała czekoladą, sosem pomidorowym i kwiatami z ogrodu

Zaczęło się od segregatora, który znalazł pan w kuchni matki. Był pełen przepisów z lat 70., kiedy wyszła za pana ojca i przeprowadziła się do Rzymu. Świat zna ją jako aktorkę i ambasadorkę UNICEF-u, ale między tymi rolami była jeszcze jedna - włoska mamma. W rzymskim okresie nie sposób było zmusić

Orkisz

ogólnodostępne. Można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością, coraz częściej pojawiają się też w popularnych marketach, czy na bazarkach, a także w małych sklepikach. Mąka orkiszowa świetnie sprawdza się w kuchni jako zamiennik mąki tradycyjnej zarówno w słodkich wypiekach, jak i daniach obiadowych. W

Kebab. Czy najpopularniejszy fast food jest zdrowy?

Kebab. Czy najpopularniejszy fast food jest zdrowy?

. Zobacz: Zwykły fast food jest passe! Odchudziliśmy hamburgera, frytki i pizzę! [5 FIT PRZEPISÓW] Fast foody na zdrowie? Da się! Kebab to skrawki opiekanego mięsa zawinięte w bułkę czy placek. Polacy najczęściej wybierają kurczaka, potem wołowinę, jagnięcinę i miks mięs. Jest też wersja

FochForum: piosenki o miłości, zajeobiady i odpowiedzi na trudne pytania

FochForum: piosenki o miłości, zajeobiady i odpowiedzi na trudne pytania

uczonej egzegezy, układać kolejność zdarzeń i analizować charaktery bohaterów. HBO 4. Zajeobiad Nasz ceniony i chyba wszystkim dobrze znany komentator Nikodem zaproponował bardzo praktyczny temat - przepisy na dania obiadowe: smaczne i szybkie, które da się przyrządzić w mniej niż godzinę. Apeluję do

Naukowcy: Smakołyki Nigelli Lawson i Jamiego Olivera mniej zdrowe od gotowców z supermarketu

Naukowcy: Smakołyki Nigelli Lawson i Jamiego Olivera mniej zdrowe od gotowców z supermarketu

Made Easy" Lorraine Pascale. Do porównania wylosowali też 100 gotowych dań obiadowych, oferowanych pod markami własnymi przez trzy największe w Wielkiej Brytanii sieci supermarketów: Asda, Sainsbury's i Tesco. Obliczyli wartości odżywcze dań, bazując na wymienionych w przepisie lub w składzie

Ulubiona książka kucharska - jakie są redakcyjne typy?

Ulubiona książka kucharska - jakie są redakcyjne typy?

obiadowe. Są w miarę łatwe i szybkie - był okres, że bardzo często z nich korzystałam. Natomiast baaardzo zawiodłam się na "30 minut w kuchni" - Tzn. przepisy są nadal super smaczne, ale wcale nie zajmują 30 minut!!! Nawet jak się przygotuje wszystko wcześniej - wyjmie sprzęty i składniki, to

Misja (nie)wykonalna: wigilijne pierogi z kapustą i grzybami

Misja (nie)wykonalna: wigilijne pierogi z kapustą i grzybami

do niej było wpaść w środku nocy, a zawsze miała coś do zjedzenia, a to coś z pewnością dało się zestawić w co najmniej dwa obiadowe dania. Babcia Drapcia, lat 93 (o czym lubi wszystkich informować). Zdjęcie z wakacji, z 2013 roku. Na talerzyku fikuśne ciasteczko z cukierni. Fot. Archiwum prywatne

Dania ze szkolnej stołówki: pomidorówka "na szmacie" i kasza manna z soczkiem

Dania ze szkolnej stołówki: pomidorówka "na szmacie" i kasza manna z soczkiem

się na pierwszą turę obiadową - w innym wypadku trzeba było czekać do kolejnej przerwy. Przed stołówką ustawiała się długa kolejka uczniów z różnych klas. Takie były czasy, a raczej liczne klasy (średnia liczebność wynosiła od 30 do 35 uczniów). Moją ulubioną zupą była tzw. "pomidorowa na

Dla gotujących i tylko ucztujących - przepisy prosto z "Gry o Tron"

Dla gotujących i tylko ucztujących - przepisy prosto z "Gry o Tron"

buraczki w maśle, biała fasola z wonnym wędzonym boczkiem i inne smakołyki. Wszystkie przepisy krótkie i proste. I bardzo, bardzo kuszące. Tak bardzo, że chcę natychmiast wrócić do domu i udać się do garów. Fantastycznym pomysłem obiadowym zdają się także być smakowite gulasze lub aromatyczna potrawka z

Co siedzi w burgerze?

Co siedzi w burgerze?

przyjemność, spożywaną na przykład raz w miesiącu. Lepiej również potraktować je jako posiłek obiadowy (nie wieczorny), a przyjętą energię zrekompensować w postaci większej dawki ruchu. Kalorie Większość kalorii burgera pochodzi z tłuszczu, który organizm najszybciej przekształca właśnie na tkankę

Misja (nie)wykonalna: wigilijne pierogi

Misja (nie)wykonalna: wigilijne pierogi

. Można do niej wpaść w środku nocy, a zawsze będzie miała coś do zjedzenia, a to coś z pewnością da się zestawić w co najmniej dwa obiadowe dania. Babcia Drapcia, lat 91 (o czym lubi wszystkich informować). Zdjęcie z wakacji, 2013 rok. Fot. Archiwum prywatne Masełko podstawą smacznej diety Wydaje mi się

Przepis dla dwóch osób

Przepis dla dwóch osób

odkryciem. Ostatnio tematem literacko-filmowym często bywa atomizacja gospodarstw domowych - fakt, który sprawia, że przepisy dla czterech osób na co dzień są w wielu domach bezużyteczne. Chodzi nie tylko o liczbę osób, które jedzą w domu, ale i o zapasy czy też zaplecze typu garnki. Francuski pisarz Michel

Pierogi, śledzie, pasztet  - garść świątecznych przepisów

Pierogi, śledzie, pasztet - garść świątecznych przepisów

. Mówi, że zmywanie go odpręża. Dobrodziej. Mój brat to kulinarny showman. Kiedy podaje swoje danie, entuzjazmem zaraża wszystkich przy stole. Dzieci stają się wyznawcami szpinaku, wegetarianie są gotowi spróbować wątróbki, a kuzyn unikający słodyczy prosi o dokładkę tiramisu i o przepis. Przekonanie o

Śniadanie podano do stołu - gdzie się teraz jada w Warszawie?

przyszła do nas z zachodu: - W Berlinie knajpy, w których można zjeść śniadanie są szalenie popularne. Do nas też to doszło. Poza tym ludzie lubią się spotykać, a jeśli do tego dojdzie miejsce, w którym czują się swobodnie i mogą pogadać ze znajomymi to voila! Mamy przepis na śniadaniowy sukces! Fot. Pita

Bez glutenu nie ma życia? Z pamiętnika chorej na tarczycę

, dania obiadowe. Proste i pyszne. Ale oczywiście drogo, bo niby jak miałoby być? Ja sama staram się nie kupować produktów bezglutenowych typu pieczywo, ciastka, bo za nimi nie przepadam. Skusiłam się na kluski, ale to nie są te kluski. Kupiłam mąkę ryżową i z cieciorki, stawiam na kasze, te które mogę

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

wychodzę z domu. Najczęściej jest to kasza jaglana, tarte jabłko, cynamon, miód i mleko sojowe. Po 15 minutach piję czarną, gotowaną kawę wg. przepisu kuchni pięciu przemian z gorzką czekoladą, cynamonem, miodem, imbirem i kardamonem. Po 3 godzinach piję koktajl owocowo-warzywny albo sok ze świeżo

Postnie

obiadowe były standardem i nie służyły poskramianiu apetytu. Postna kuchnia miała dobre warunki, by rozkwitać - obfitość warzyw, świetny nabiał, tanie jajka i przeboje polskiego stołu: grzyby i słodkowodne ryby. Właśnie weszła na rynek książka Barbary Adamczewskiej 'Polskie posty'. Czytając ją, co chwila

Buenos Aires - rady dla podróżnych

argentyńskim urzędzie migracyjnym. Przy przekraczaniu granicy wjeżdżający może być poproszony o okazanie biletu powrotnego oraz środków finansowych na pokrycie kosztów pobytu. Przepisy celne nie odbiegają od powszechnie przyjętych standardów. Nie wolno wwozić żywności, nasion, jedzenia dla zwierząt itp

Pierogi z jagodami - czy pasują do menu osób dbających o sylwetkę?

soki [6 PRZEPISÓW] Tniemy kalorie, czyli przepis na pierogi z jagodami w wariancie fit Przygotowując ciasto na pierogi z jagodami w wersji dietetycznej, warto użyć mąki pełnoziarnistej zamiast klasycznej, białej mąki pszennej. Zawartość błonnika pokarmowego w mące pełnoziarnistej zagwarantuje nam

Post w stylu dwudziestolecia międzywojennego: zupa migdałowa [PROSTY PRZEPIS]

kucharskiej" i Lucyny Ćwierczakiewiczowej , która wydała "365 obiadów" . Przejrzałam sobie menu postne i zgłodniałam. Tak oto Lucyna Ćwierczakiewiczowa pisze o dyspozycjach obiadowych na marzec: "Ponieważ w tym miesiącu i w następnym zwykle wypada post, na oba więc te miesiące podaję

Przepis na wymarzoną sylwetkę? Sprawdziłam to!

trochu i "na oko". Co z wielkością obiadów? Porcja obiadowa kurczaka powinna być wielkości dłoni (około 100g), porcja ryby to około 150 g, a ryżu lub kaszy to 3 łyżki stołowe. Przez miesiąc uczyłam się ile, jak i kiedy jeść - to jest wiedza, która jest naprawdę bezcenna i bardzo ważna w

Czas na wychowanie, wychowanie na czas.

niepowtarzalnej sytuacji rodzinnej. Nasze słowa powinny być źródłem inspiracji, drogowskazem, w najlepszym wypadku propozycją. Nigdy szczegółowymi przepisami, które należy bezkrytycznie wdrażać we własne życie. Niezbędne są tu intuicja, elastyczność i twórcze podejście, a także podstawowe zaufanie do własnych

Lena Ledoff (posłuchaj mp3)

utwór do repertuaru. - To jest właśnie jazz - powiedziała Lena. - Styl życia. Rajstopy Na studia muzyczne pojechała do Woroneża. Był początek lat 80. Grała Rachmaninowa, Chopina, Czajkowskiego. Była najlepsza na roku. Z dyplomem poszła na komisję. Zgodnie z przepisami trzeba było odpracować studia

Najczęściej czytane