przekąski na przyjęcie

materiały prasowe

5 sposobów na udane przyjęcie Halloweenowe

5 sposobów na udane przyjęcie Halloweenowe

Halloween cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. W wielu domach w ten wieczór organizowane są tematyczne przyjęcia, pełne przekąsek i dekoracji z motywami: duchów, czarownic, nietoperzy i czarnych kotów. Oczywiście nie może zabraknąć najbardziej charakterystycznego symbolu, czyli podświetlonych świeczkami dyni. Sprawdź o czym należy pamiętać, by "najstraszniejszą" imprezę w roku zaliczyć do udanych i niezapomnianych.

Karnawałowe przyjęcie w domu - za niewielkie pieniądze, ale w wielkim stylu

Zbliżający się wielkimi krokami Sylwester to tylko wstęp do dłuższego okresu karnawałowych zabaw. Wielkie bale, huczne imprezy czy wydarzenia kulturalne połączone z bankietem - opcji karnawałowego szaleństwa jest wiele. Często też przyjęcia karnawałowe organizujemy na własną rękę w domu. Z ciekawym menu i nietuzinkową dekoracją tzw. domówka może być równie udana co bal na wielkiej sali. I co najważniejsze - o wiele tańsza.

Urlop: zamiast leżeć na plaży, ruszaj się!

Nieważne ile masz lat i jakie możliwości finansowe. W sezonie letnim zapewne przyjmiesz formę "wypoczynku" polegającą na leżeniu na plaży, jedzeniu niezdrowych produktów (fast food, lody i inne słodkie przekąski) oraz spożywaniu nadmiaru alkoholu. Wakacje szybko się kończą. Pamiętasz swoje plany z września/października dotyczące uzyskania sylwetki na lato? Kolejny raz nic z tego nie wyszło? Co gorsza - wakacje spędzone na leżeniu na słońcu, jedzeniu i piciu - przynoszą efekty, np. kolejne kilka centymetrów więcej w pasie oraz osłabienie całego organizmu.

Nowość: Krojone filety śledziowe SuperFish - nowe smaki, receptury
i opakowania!

Nowość: Krojone filety śledziowe SuperFish - nowe smaki, receptury i opakowania!

Śledzie są pyszną i zdrową przekąską. W nowych, praktycznych opakowaniach marki SuperFish świetnie sprawdzą się jako pożywny posiłek, który można zabrać ze sobą do pracy. Będą też doskonałą przystawką podczas rodzinnych przyjęć czy spotkań z przyjaciółmi. Śledzie są źródłem białka, witamin i

Niesamowity sprzęt, który pomoże Ci przygotować kinderbal

powinniśmy również zaopatrzyć się w patyczki, na których trzymać się będzie wata, a także w kolorowy cukier, który uzyskamy za pomocą specjalnych, bezpiecznych barwników spożywczych. To będzie prawdziwy hit przyjęcia dla dzieci! Znakomitą atrakcja będzie też popcorn, który może pojawić się na takim przyjęciu

Komunia w domu - menu komunijne. Jak powinien wyglądać stół komunijny?

Komunia w domu - menu komunijne. Jak powinien wyglądać stół komunijny?

. Tort komunijny to obowiązkowy element każdego przyjęcia komunijnego. Zgodnie z tradycją powinien być biały. Tu znajdziesz doskonały przepis na tort wiśniowy. Na stole komunijnym nie może zabraknąć drobnych przekąsek. Mogą to być na przykład pyszne paszteciki roladka z awokado. Zobacz przepis na to

Sylwester LAST MINUTE: proste pomysły na efektowne dekoracje!

Sylwester LAST MINUTE: proste pomysły na efektowne dekoracje!

papiernikach i wybranych drogeriach. Prosty sposób na wspaniały efekt! Podczas sylwestrowych przyjęć nie brakuje chętnych do zdjęć. Spraw, aby tegoroczne pamiątkowe fotografie były wyjątkowe! Przygotuj kilka dodatków, które będą udawać karnawałowe maski. Wystarczy kilka drobnych akcentów. Zabawne akcesoria

Piknik pod chmurką - pyszne przekąski do koszyka

Piknik pod chmurką - pyszne przekąski do koszyka

Przekąski do koszyka Żeby piknik był udany, warto wcześniej zaplanować menu. Gorące przekąski, które zdecydowanie zdążą wystygnąć, miękkie owoce czy ciastka z kremem zostawmy na inne okazje. Wybierajmy przekąski lekkie, szybkie w przygotowaniu i dodające energii. Najlepsze będą produkty sezonowe i

Dieta w pracy: co i kiedy jeść, gdy zostajesz po godzinach?

Dieta w pracy: co i kiedy jeść, gdy zostajesz po godzinach?

, który możesz dostosować do swojego trybu życia. Praca na I zmianę (w godz. 6:00-14:00, pobudka ok. 5:00, zasypianie ok. 21:00) Rekomendowane godziny posiłków: 5:30 śniadanie, 9:00 drugie śniadanie, 12:30 lunch, 15:30 obiad, 18:30 przekąska. Praca na II zmianę (w godz. 14:00-22:00

Dieta Jillian Michaels - 80/20 i 4×4

Dieta Jillian Michaels - 80/20 i 4×4

odżywcze. Niech będzie to zdrowy miks białek, tłuszczów i węglowodanów. Oto kilka przykładów znakomitych sycących przekąsek (podane wartości kaloryczne są przybliżone i mogą się różnić w zależności od produktu i jego wielkości): - małe jabłko i 7 orzechów włoskich (236 kalorii) - łyżka masła orzechowego na

New York Fashion Week na Instagramie - czym na swoich profilach pochwalili się projektanci, redaktorzy i modelki? [ZDJĘCIA]

New York Fashion Week na Instagramie - czym na swoich profilach pochwalili się projektanci, redaktorzy i modelki? [ZDJĘCIA]

/anja_rubik Oprócz hucznych, suto zakrapianych after party, na NYFW nie brakuje też i bardzo wystawnych przyjęć, gdzie modelki, projektanci, blogerzy, redaktorzy poczytnych magazynów zadają szyku w gustownych wieczorowych kreacjach. instagram/doutzen Okazuje się, że jedną z bardziej czynnych użytkowniczek

Kanapka - chleb nasz powszedni?

Kanapka - chleb nasz powszedni?

, majonez i smażony bekon, podaje się na ciepło. W Polsce jedną z najbardziej popularnych kanapek jest cieszyńska ze śledziem . Na przyjęciach i bankietach wciąż podaje się wykwintne tartinki. Chyba nie ma prostszej przekąski niż kanapka. Może być duża, mała, z różnego rodzaju pieczywa i z takimi

Małe i praktyczne stoliki i ławy - ponad 50 propozycji!

Małe i praktyczne stoliki i ławy - ponad 50 propozycji!

Małe stoliki i ławy to idealne rozwiązanie dla niezdecydowanych na stałe ustawienie mebli w salonie, lubiących relaks przy kawie i wyprawianie niezobowiązujących przyjęć. Jeśli jesteś typem, któremu co miesiąc "włącza się" potrzeba zmian w najbliższym otoczeniu lub takim, który

Orzechy - jesienią jedz je garścią (ale nie garściami!)

Orzechy - jesienią jedz je garścią (ale nie garściami!)

przekąska na jesienny wieczór - profilaktyka chorób i przyjemność z jedzenia zarazem. Ponadto orzechy włoskie to dobre źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawierają także kwas foliowy i są niezłym źródłem białka roślinnego. Moim zdaniem są pyszne w każdej postaci. Prażone i nieprażone, jako

Napady głodu, zajadanie stresu, jedzenie na pocieszenie. Jak kontrolować apetyt?

Napady głodu, zajadanie stresu, jedzenie na pocieszenie. Jak kontrolować apetyt?

takie epizody? Po co to robimy i co nam to daje? Każdy czasem podlega silniejszym napięciom, stresom. Zjadamy coś i nieomal błyskawicznie nasz mózg zaczyna odczuwać przyjemność, na chwilę czujemy się spokojni i szczęśliwi. Żeby przedłużyć ten stan sięgamy po kolejną przekąskę i kolejną? W

Tartinki

Te minikanapeczki cieszą się ogromnym wzięciem na imprezach i przyjęciach. Nawet przy bardzo silnej konkurencji znikają szybciej niż inne przekąski. Można je robić również z innymi rodzajami pieczywa, a dekorować orzeszkami arachidowymi i natką pietruszki.

Kendall kończy dziś 19 lat! Modelka ostatnio bardzo schudła. Efekt dojrzewania, wyczerpujących treningów czy ścisłej diety?

Kendall kończy dziś 19 lat! Modelka ostatnio bardzo schudła. Efekt dojrzewania, wyczerpujących treningów czy ścisłej diety?

oczekiwaniu na foto relację z urodzinowego przyjęcia, zajrzyjcie do naszej GALERII . Znajdziecie tam dużo prywatnych ujęć gwiazdy. instagram.com

Zestaw na letnie przyjęcie

Zestaw na letnie przyjęcie

  Letnie przyjęcia w ogrodzie są jednym z powodów, dla których Groszki uwielbiają lato. Długie ciepłe wieczory sprzyjają dobrej zabawie i... urządzaniu tarasów i balkonów w niepowtarzalny, kolorowy sposób.   Wielobarwne drinki i lekkie przekąski najlepiej wyglądają na równie

Moda na zielone koktajle wciąż trwa! Poznaj ulubione przepisy modelek

Moda na zielone koktajle wciąż trwa! Poznaj ulubione przepisy modelek

zawsze na każdym przyjęciu. Zdrowo i pysznie! Szpinak, jogurt kokosowy, mrożony ananas, świeże mango jedna łyżka nasion chia. Brzmi naprawdę smakowicie! ;) Izraelska modelka, która jakiś czas temu gościłą na planie polskiej edycji Top Model uwielbia dość nietypowe połączenie. Bar miksuje seler

Jak ograniczyć węglowodany?

Jak ograniczyć węglowodany?

jedną jednostkę cukrową), a do węglowodanów złożonych skrobię (zawiera ona kilkaset, a nawet kilka tysięcy jednostek cukrowych). ZOBACZ: pszenica działa na organizm jak cukier Ciasto czekoladowe z musem owocowym [WIDEO] Choć przyjęło się, że dobre węglowodany to cukry złożone, a złe to cukry

Do boju, Żelazne Waginy!

Do boju, Żelazne Waginy!

Polski grana przez Annę Smołowik. W internecie furorę robił przebój, w którym wyśpiewywała miłość do Ryana Goslinga i zapraszała go do stolicy: "Pokażę ci Warszawę/ Plan B i Łazienki/ Przekąski Zakąski, metro i Powązki/ Instytut Teatralny i Dworzec Centralny/ A na koniec zwiedzania - Muzeum

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

warunkiem, że nie są prażone i solone doskonale sprawdzają się na przyjęciach i spotkaniach towarzyskich. Są smaczne, sycące i zdrowe, szczególnie polecić należy migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie i makadamia. Stanowią dobre źródło magnezu, wapnia a także witaminy E, błonnika i polifenole. Chociaż

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

warunkiem, że nie są prażone i solone doskonale sprawdzają się na przyjęciach i spotkaniach towarzyskich. Są smaczne, sycące i zdrowe, szczególnie polecić należy migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie i makadamia. Stanowią dobre źródło magnezu, wapnia a także witaminy E, błonnika i polifenole. Chociaż

8 pomysłów na zaskoczenie gości podczas ślubu - tanio, pomysłowo i zabawnie

wykonane zostały z kawałków metalu znalezionych w ogrodzie za domem, przyjęcie wyprawiono na terenie ich posiadłości, pan młody wystąpił w starym garniturze, a mama panny młodej przyrządziła przekąski. Dobrze jest mieć na pamiątkę zdjęcia swoich gości w jakiejś wybranej konwencji. Możesz przygotować

Huczna impreza czy skromne przyjęcie? Zapytałyśmy pięć kobiet, jak wyglądało ich wesele

chcesz odebrać za kogoś przesyłkę i masz to samo nazwisko. Inaczej wygląda sprawa wesela. Po pierwsze nasi rodzice bardzo chcieli urządzić przyjęcie, na które będą mogli "odprosić" wszystkich gości, po drugie my sami chcieliśmy urządzić imprezę do białego rana. Koszty wesela

Dieta z Wall Street - dla zapracowanych

drób z dodatkiem warzyw lub grillowane ryby. Unikajmy dań smażonych oraz gęstych, śmietanowych sosów. Koktajl party: Zjedzenie niewielkiego posiłku przed taką imprezą to konieczność! Dzięki temu nie dopadnie nas nagły głód ani chęć spróbowania każdej serwowanej na przyjęciu przekąski. Jedzenie w

Kuchnia na imprezę. Śledź w salonie

modeli jest więcej, wprowadziliśmy przyjęcia bufetowe, koktajle, prywatki składkowe, wspólne gotowanie. Ale wygoda, dostępność oferty i zasobność portfeli skłaniają do tego, by coraz częściej celebrować rodzinne i towarzyskie okazje na mieście. Z zawodowego punktu widzenia mnie to cieszy, ale uważam, że

Nowa sesja Jennifer Lopez mówi nam jedno - ona się nie starzeje! Zobaczcie zdjęcia z brytyjskiego "Glamour" i przekonajcie się sami

wiadomo, gwiazda już od dwóch lat jest w stałym związku z tancerzem Casparem Smartem (26). Młody mężczyzna występuje z J.Lo na scenie, a po godzinach chadza z nią do modnych klubów, na przyjęcia, eleganckie kolacje, a także pomaga jej w opiece na dwójką dzieci z jej małżeństwa z piosenkarzem Markiem

Stylowe garden party

Atmosfera Garden Party, to nic innego jak przyjęcie w ogrodzie, na świeżym powietrzu. Co warto o nim wiedzieć i na co zwrócić uwagę urządzając spotkanie towarzyskie na łonie natury? To na pewno impreza mniej zobowiązująca niż przyjęcie wyprawiane w domu. Możesz urządzić je w ciągu dnia w weekend

Jak skutecznie zarazić dzieci sportem? Sprawdzone metody

negatywny wpływ na nasze organizmy. Ten model dotyka też dzieci, które do późna siedzą w szkolnych świetlicach, podjadając niezdrowe przekąski. Według badań Instytutu Żywności i Żywienia co piąte polskie dziecko ma nadwagę. Polskie dzieci tyją w zastraszającym tempie , najszybciej w Europie. Problem jest

Jak ograniczyć węglowodany w diecie? 5 prostych i zdrowych sposobów

? Antyoksydacyjny koktajl na płaski brzuch i młody wygląd [HAPS FIT] Jeżeli chcemy ograniczyć ilość niekorzystnych węglowodanów, czyli cukrów prostych, w naszej diecie nadrzędną zasadą, którą musimy przyjąć jest wyeliminowanie fast foodów, słodkich napoi, ale również przestawienie się z soków

Co to jest mchali?

Jest to rodzaj przekąski z ugotowanych i posiekanych lub startych warzyw z dodatkiem orzechów, czosnku i natki pietruszki albo ziela kolendry i pochodzi z mało u nas znanej (a szkoda, bo znakomitej!) kuchni gruzińskiej. Żadne gruzińskie przyjęcie nie może się obyć bez mchali z buraków i ze szpinaku

Dieta z Wall Street - dla zapracowanych

, śmietanowych sosów. Zjedzenie niewielkiego posiłku przed taką imprezą to konieczność! Dzięki temu nie dopadnie nas nagły głód ani chęć spróbowania każdej serwowanej na przyjęciu przekąski. Najlepiej unikajmy zazwyczaj mało smacznych i niezdrowych posiłków serwowanych przez linie lotnicze. Jeśli jednak czeka

Indeks sytości. Wybieraj produkty, które sprawią, że nie będziesz głodna [LISTA]

łatwiej będzie nam zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nie będziemy sięgać po dokładki, podjadać między posiłkami i przejdzie nam ochota na niezdrowe i tłuste jedzenie. Zobacz: "Chcę schudnąć! Czy sam trening wystarczy?" Przekąski w ciągu dnia. 5 przepisów na zdrowe smakołyki Zapytaliśmy

Tu za ślub w parafii narzeczeni płacą 2 tysiące złotych. I wcale nie jest to Warszawa [CENY]

Brodnicy). Sposobem na oszczędność jest skrócenie imprezy i co za tym idzie liczby potraw na stole. Jeśli zamiast całonocnego przyjęcia wybierzemy obiad weselny z pewnością poważnie odciążymy budżet. Restauracja Kojot w Miechowie proponuje zestaw obiadowy składający się z przystawki, dwóch dań

Tu za ślub w parafii narzeczeni płacą 2 tysiące złotych. I wcale nie jest to Warszawa [CENY]

życie, nic dziwnego, że zależy nam na dobrych zdjęciach. A praca sprawdzonego fachowca kosztuje. To, ile zapłacimy zależy również od tego, jaki pakiet wybierzemy. Podstawowa opcja obejmuje ślubny plener, fotografowanie ceremonii oraz kilka godzin przyjęcia weselnego zawierające najważniejsze momenty

5 skutecznych sposobów na przestrzeganie diety

smaczny, dopasowany do potrzeb energetycznych oraz dostarczany w dowolne miejsce. Cena takiej usługi jest raczej do przyjęcia - biorąc pod uwagę, że "spontaniczne" jedzenie poza domem czy zamawianie pizzy do pracy kosztuje więcej. Działanie cateringu dietetycznego jest proste - wybierasz

Poranny koktajl księcia Karola

dostaliśmy zlecenie obsługiwania w Zamku Królewskim przyjęcia z okazji wizyty księcia Walii i księżnej Kornwalii, w głowach pojawiło się radosne: yes, yes, yes! Życzeniem pałacu Buckingham było przyjęcie koktajlowe dla 350 Salone del Gusto osób w duchu slow food. O sympatii księcia Karola dla slow food już

Pigułki odchudzające, koktajle i wspomagacze - co reklamują gwiazdy?

dziennie lub kilka zaoszczędzić "na później" i nie ograniczać się np. na przyjęciu lub w restauracji. Punkty można także "zarobić" dzięki ćwiczeniom. Główne założenia to: świadome jedzenie, planowanie posiłków i wdrażanie zdrowych nawyków. Program chce zachęcić tym, że dopuszcza dużą

Koniec dużej nadwagi

idziemy gdzieś na przyjęcie czy wesele, to nie musimy sobie wszystkiego odmawiać. Jeżeli na co dzień trzymamy się zasad zdrowego odżywiania, pozwalamy organizmowi pracować na najszybszych obrotach, rozkręcamy metabolizm, to w ten jeden wieczór możemy sobie pofolgować. I pamiętajmy, następnego dnia też nie

Kot w worku i podróż do krainy białego uśmiechu - moda na pudełka subskrypcyjne. W Polsce też będzie hit?

innego jak opłacane abonamentowo paczki z zawartością, której do końca nie znamy. Wybieramy tylko dostawcę z danej kategorii (np. żywnościowej lub kosmetycznej) i co miesiąc lub kwartał dostajemy do domu niespodziankę z zestawem produktów. Otwieranie na ekranie Przyznaję: przejrzałam ofertę wszystkich 30

Jak dobrze wyglądać nago. 11 porad, dzięki którym poczujesz się seksownie

Stań przed lustrem. Wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i opuść barki. W ten sposób przyjmiesz poprawną, wyprostowana postawę, która sprawia, że wyglądasz tak, jabyś w jednej chwili schudła 3 kg! Ćwiczenia na plecy - jak zlikwidować boczki i wałeczki Więcej chodź piechotą, wskakuj na rower, zamiast

Czy owoce można jeść bez ograniczeń? [FAKTY I MITY]

także zaostrzenie naszego apetytu, a to sprawia, że szybko nabieramy ochoty na kolejne słodkie przysmaki. Dlatego, zanim sięgniemy po kolejną owocową przekąskę, warto wiedzieć, jakie owoce są najbardziej tuczące i ile posiadają kalorii. Owoce są doskonałym źródłem witamin, są bardzo zdrowe, smaczne

8 dziwnych faktów o odchudzaniu

żyć w poczuciu winy, bo według badań Uniwersytetu w Teksasie objadanie się jest związane ze stresem. Więc im częściej mamy poczucie winy i myślimy o naszych żywieniowych porażkach, tym częściej mamy ochotę na kolejne niezdrowe produkty.   4. Wybieraj odpowiednie przekąski   Jeśli czasem

Sylwestrowe kalorie - co pić, z czego zrezygnować? [Ranking kalorycznych drinków i alkoholi]

Impreza sylwestrowa stanowi nie lada próbę silnej woli, nie tylko dla osób będących na diecie. Jedzenie kusi swym bogactwem, alkohol leje się strumieniami, wysokokaloryczne przekąski są w pogotowiu. Jak się ustrzec nadmiaru kalorii podczas szalonej, noworocznej nocy? Impreza we własnym domu i poza

Suknie ślubne od Gosi Baczyńskiej - oficjalna premiera GB White

Marka Gosi Baczyńskiej Fri 13 skończyła w tym tygodniu 15 lat, co dla projektantki było pretekstem do hucznych obchodów kryształowej rocznicy zaślubin z modą (tak, były nawet obrączki). Przyjęcie w konwencji eleganckiego, plenerowego wesela odbyło się w ogrodzie warszawskiej Królikarni i było

Wizyta sąsiada

, że Jan wsunął rękę pod sukienkę, by upewnić się, że ona jest już zupełnie gotowa na jego przyjęcie. Rozłożyła kieliszki na stole, przygotowała przekąski. Już właściwie wszystko było gotowe - wystarczyło usiąść i zacząć wspólną biesiadę. Wreszcie zjawił się Jan. Jak zwykle zaparło jej dech w piersi na

Żuj gumę i chudnij!

Dołącz do nas na Facebooku   Już od dawna dietetycy i eksperci w dziedzinie odchudzania polecali osobom walczącym z nadwagą - żucie gumy. Kawałek miętowej gumy bez cukru jest skutecznym substytutem kalorycznych przekąsek. Dziś naukowcy poszli o krok dalej i proponują kolejną, jeszcze bardziej

Makrela w puszce w zupełnie nowych smakach od Graal

wymieszaj z porównywalną ilością twarogu. Możesz dołożyć do tego jajko na twardo i doprawić do smaku. Taki twarożek idealnie sprawdzi się na kanapce, możesz nim także posmarować tortillę albo nadziać tartaletki. Doskonale sprawdzi się również jako dodatek do krakersów na przyjęcie. Smacznego!

Dieta dla kobiet w ciąży. Ile powinnaś przytyć? [10 ZASAD]

więcej o mały podwieczorek lub małe II śniadanie. W III trymestrze zapotrzebowanie zwiększa się o około 450 kcal, czyli są to 2 małe przekąski lub jeden większy posiłek. Jak jeść mniej? Mamy 4 sprawdzone triki! W zależności od tego, ile kobieta ważyła przed ciążą może przybrać na masie ciała

"Nasz mały PRL" - prezentujemy fragment książki

towarzyskie, które przecież najlepiej buduje się przy stole, nie uwiędły. Co zrobić!? Nie mamy wyjścia. Urządzamy przyjęcie! Na takim PRL-owskim przyjęciu dopracowane musi być wszystko: od spraw serwetkowych po tematy do rozmowy. Jak zrobić prywatkę, znów uczy nas Irena Gumowska, PRL-owska Marta Gessler, w

Dieta na lepszy sen

wieczorem, unikaj też produktów, które zawierają kofeinę, chociaż się z nią nie kojarzą: czekolada, cola, herbata, kawa bezkofeinowa. Kofeinę mogą tez zawierać niektóre leki i farmaceutyki: leki przeciwbólowe, odchudzające, moczopędne i przeciwprzeziębieniowe. Zanim przyjmiesz lek, sprawdź na

Nowe trendy ślubne

teraz codziennością. Dowiedz się, jak zorganizować przyjęcie z serwisem Ślub Weselicho z wodą mineralną Wesele bez alkoholu nie jest już szokującym pomysłem. Co więcej - to możliwe i całkiem popularne rozwiązanie. Coraz częściej młodzi decydują się na wesela bezalkoholowe. Przyjęcie bez tradycyjnych

Nowość: SuperFish Korki ze śledzia z fetą i pesto oraz oliwkami i pesto

każde przyjęcie. Urozmaicą Andrzejki, warto mieć je w pamięci także w grudniu, wszak Wigilia coraz bliżej! Tym bardziej, że marka SuperFish to zdrowe i innowacyjne dania rybne bez konserwantów, sztucznych barwników, substancji słodzących czy zagęszczających. Smaczne, eleganckie innowacyjne i zdrowe

Świąteczne party

sukcesy jako wygodna i atrakcyjna forma drobnego pojadania na towarzyskich spotkaniach przy winie. Koktajlowe przekąski nie są zarezerwowane wyłącznie na przyjęcia i apéritify. Uświetniają wernisaże, pokazy mody, promocje książek, a także - premierę nowej szaty graficznej 'WO'. Sprawdzają się tam

Licz kęsy i chudnij

właśnie testy na grupie 20 ochotników. Trzeba bowiem zebrać i starannie przeanalizować dane dotyczące tego, jak liczba kęsów ma się do liczby przyjętych kalorii - dopiero to pozwoli wykorzystać Bite Countera jako element programu utraty lub kontrolowania wagi. Urządzenie przechowuje dzienniki (logi

Poskromić wewnętrznego żarłoka - da się?

i musisz zareagować szybko, możesz przyjąć waleczną postawę - wyprostuj się i zaciśnij pięść . Umysł taką postawę kojarzy z silną wolą. Jeśli to nie pomoże - oddychaj głęboko. Kilka głębokich wdechów pozwala skupić uwagę na postanowieniu, uregulować tętno i uspokoić pobudzony bodźcem wzrokowym

Co siedzi w burgerze?

przyjemność, spożywaną na przykład raz w miesiącu. Lepiej również potraktować je jako posiłek obiadowy (nie wieczorny), a przyjętą energię zrekompensować w postaci większej dawki ruchu. Kalorie Większość kalorii burgera pochodzi z tłuszczu, który organizm najszybciej przekształca właśnie na tkankę

To najdziwniejsze selfie Internetu. Śmiać się, oburzać, czy podziwiać?

, księżniczki i lolity, znalazła się też aktywistka oraz tricksterka. "Archetypowy trickster działa poza przyjętym porządkiem, nie uznaje autorytetów i sztywnych norm społecznych." - tłumaczy Agata Siwiak, koordynator projektu Trickster 2011 na stronie Europejskiego Kongresu Kultury - "Ma

Jak przygotować kolorowe śniadanie wielkanocne w niecałe trzy godziny

nastawioną na cały regulator muzyką dająca kopa (nie tracę nadziei, że to pomoże), a efekt jest co najwyżej zadowalający. Nigdy zniewalający. Umiem ugotować kilka prostych, szybkich dań i na tym jadę. Jestem za to całkiem niezła w przekąskach. We wszystkich daniach, których nie można popsuć zbyt długim

Za parę lat fast food będzie zdrową opcją?

marchewki dniem straconym Wydawałoby się, że do zdrowych przekąsek najtrudniej będzie przekonać dzieci w różnym wieku. Dorosłym zależy na tym, by zgubić kilka kilogramów i łatwiej jest ich zmotywować podając różnego rodzaju argumenty dotyczące ich stanu zdrowia. Okazuje się jednak, że na dzieci też jest

10 sposobów na ekofitness

fitness klubu, który stosuje pro ekologiczne praktyki - twoje członkostwo w nim będzie manifestacją twojej troski o środowisko. Nie jesteś skłonny do takiego posunięcia? Wpłyń na osoby zarządzające klubem, aby przyjęto w nim ekologiczne procedury: oszczędne gospodarowanie ręcznikami, pojemniki do

Waga wciąż nie spada? Oto 6 najczęstszych przyczyn!

- każdy!) może schudnąć. Może nie wszyscy na świecie powinni być chudzi, ale każdy, jeśli tylko chce może osiągnąć normalną, zdrową wagę. Wymaga to jednak przyjęcia do wiadomości faktu, że NIE możemy jeść wszystkiego czego chcemy i kiedy chcemy. W pełni możemy cieszyć się jedzeniem podczas wyjątkowych

12 sposobów na to, by lepiej wyglądać nago

1. Ładna postawa Stań przed lustrem. Wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i opuść barki. W ten sposób przyjmiesz poprawną, wyprostowana postawę, która sprawia, że wyglądasz tak, jabyś w jednej chwili schudła 3 kg! 2. Więcej ruchu Więcej chodź piechotą, wskakuj na rower, zamiast jeździć windą chodź po

Masa dla chudzielca - jak jeść?

Dołącz do nas na Facebooku Dieta zbilansowana jest pod kątem osób z bardzo szybkim metabolizmem, które pomimo usilnych starań nie mogą przytyć. Na potrzeby tego artykułu przyjąłem, że docelowy "chudzielec", waży około 70 - 75kg, ćwiczy na siłowni 3 - 4 razy w tygodniu, a więc jego

Jak jeść, żeby trening czynił mistrza?

przekąskę , która - jak tylko wrócimy z treningu -uzupełni węglowodany i w mniejszym stopniu białko. Niezłym pomysłem jest koktajl z owoców i jogurtu . Zapełni żołądek na chwilę, dostarczy trochę węglowodanów oraz białka i da czas na spokojny prysznic i delektowanie się przyjemnym potreningowym zmęczeniem

Dziecko ssie kasę od małego. Ile nas kosztuje? [CYKL "WYBORCZEJ" - CZ. 1]

relacji z bankomatem. Teoretycznie urodzenie dziecka jest bezpłatne. Ale w wielu miejscach szkoła rodzenia to ok. 400 zł. Położne mówią, że to suma nie do przeskoczenia dla wielu matek, które nie mają potem pojęcia, co spotka je na porodówce. Przestraszona kobieta w izbie przyjęć zapyta, po pierwsze, o

Przygotuj się do lotu: 8 przykazań podróżniczki

kupić przekąski podczas lotu, ale są zazwyczaj niesmaczne, niezbyt świeże i drogie. Napojów, które zostały zakupione poza lotniskiem nie będziesz mogła wnieść. Zaopatrz się w butelkę wody czy coli w sklepie bezcłowym (zostanie zapakowana w specjalną, zamykaną torebkę i będziesz mogła ją zabrać na

Wszyscy do poloneza. Studniówki sprzed lat

ograniczano do kanapek, ciast oraz zimnych napojów bezalkoholowych. Przekąski były przygotowywane przez uczniów w domach, którzy pod czujnym okiem swoich mam, kulinarnie eksperymentowali, tak by ich kanapki cieszyły się największym zainteresowaniem wśród pozostałych maturzystów. Na balu sprzedawano je

Japonia

, przydadzą się do dekoracji półmiska). Chrupkie rumiane krewetki osączać na papierowym ręczniku i przekładać na półmisek. Obok postawić solniczkę i talerzyk z pokrojoną na cząstki cytryną. Taką przekąskę można podać nawet na bardzo eleganckim przyjęciu. 100 g - 195 kcal. Ryba zapiekana z jajami - porcja

Striptiz z kucharzem

trzeba zmienić talerze, bo pod wódeczkę ktoś może mieć ochotę na coś z przekąsek. Zaraz zaczyna się parzenie kawy i herbaty. Wreszcie tort. Uff, koniec. Przyjęcie się udało. Sprzątanie. Mąż opowiada mi, o czym się gadało przy stole. Ten model nie miał przyszłości. Od pierwszego przyjęcia bufetowego w

Psu nie powinno śmierdzieć z pyska. Jeśli śmierdzi, znaczy, że jest chory [ROZMOWA]

Ola Długołęcka, Kobieta.gazeta.pl: Dlaczego mamy się przejmować uzębieniem naszych psów i kotów, skoro wielu Polaków nie stać na to, żeby wybrać się do lekarza z własnym? Doktor nauk weterynaryjnych i lekarz weterynarii Michał Ceregrzyn: Żeby zapobiegać chorobom dziąseł i zębów nie trzeba mieć

Uwolnić bąbelki

cieniutkie plastry sezonowanej szynki (parmeńskiej, serrano), orzeszki pistacjowe, krakersy. To smaki słone, ale z odrobiną słodyczy. Tym też się kierowałam, dobierając przekąskę, którą można zjeść na stojąco, przed przyjęciem. Kółeczka upieczone z francuskiego ciasta posmarowałam musztardą diżońską z

Narszarab

. Nadaje się na przekąskę albo jako dodatek do grillowanych ryb lub mięs. Zachwyciła mnie sałatka z usmażonych kostek bakłażana, pomidorów, dużej ilości posiekanej natki i młodej cebuli z dressingiem z syropu z granatów, oliwy i czosnku. Ten sos sprawdził się również w sałatce z młodych buraków, polany na

Między ustami a... brzegiem sedesu [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

Mary Roach zabiera nas w fascynująca podróż do wnętrza ciała. Bo układ pokarmowy to nie - jak się przyjęło - rura zaczynająca się przełykiem a kończąca odbytem, ale bardziej twór przypominający mieszkanie z przechodnimi pomieszczeniami. Jest jak długi korytarz łączący w amfiladzie, każdy o innym

Do zjedzenia

wernisażu Magdaleny Abakanowicz stół przykryła obrusem z chleba, dla kosmetycznego koncernu zapakowała marchewki w plastikowe torebki, żeby wyglądały laboratoryjnie, a na czarnym przyjęciu nie tylko podała czarne potrawy, ale zamaskowała na czarno twarze kelnerów - nie ma potrzeby przyklejania do swoich

EkoFitness, czyli trening w zielonych okularach

posunięcia? Wpłyń na osoby zarządzające klubem do którego chodzisz, aby przyjęto w nim ekologiczne procedury: oszczędne gospodarowanie ręcznikami, pojemniki do sortowania śmieci, sprzedaż bidonów wielorazowego użytku, wyłączanie telewizorów, gdy nikt z nich nie korzysta, stosowanie energooszczędnych

Ślubny savoir-vivre

i znajomych. Miejsce na szczycie stołu uważane jest za honorowe - najczęściej siedzi tam gospodarz lub gospodyni przyjęcia. Warto wcześniej ustalić, czy na wesele zaproszone są także dzieci (i poinformować o tym rodziny mające pociechy). Jeśli tak - dobrze byłoby zorganizować im osobny stolik

Kup pikle, biegaj szybciej i dalej

folię aluminiową i zabiera ze sobą na każdy długi bieg, zajadając jedna porcję co pół godziny. Najlepiej sprawdza się gotowany ryż basmati, zwilżony posoloną wodą lub sosem sojowym, bo idealnie formuje się z niego niewielkie kulki. Takie przekąski łatwo przygotować i jeść. Świetnie się wchłaniają, a

Przewodnik po bólu

krzepliwość krwi. Kolorowe, ale nie cukierki Mimo że są dostępne w każdym spożywczaku, kiosku ruchu i na stacji benzynowej, wydawane bez recepty i wyglądające jak kolorowe M&M'sy, nie wolno zapominać, że niesterydowe substancje przeciwzapalne to leki, a nie przekąski. Zmieniają chemię organizmu i nie

Mistrz wychowywania dzieci czy kreatura z piekła rodem? O tekście, który budzi kontrowersje

. Szliśmy po prostu do szkoły i żądaliśmy przyjęcia dzieci na zajęcia, dając słowo, że dopilnujemy, aby dzieci dały sobie radę z programem. Już po pierwszym dziecku, szkoła nauczyła się, że dotrzymujemy tego zobowiązania. - Gdy dziecko przychodziło do domu twierdząc, że nauczyciel się na nie uwziął

Partyzanci z książką w ręku atakują. Nowa moda - festiwal literacki domowej roboty

konferencyjne, ale o organizatorach świadczy to jak najgorzej. - Miejsca oklepane są mało interesujące dla publiczności - mówi Król. Pod swoje skrzydła przyjmą was klubokawiarnie, którym władze miejskie dały preferencyjne stawki czynszu w zamian za działanie na rzecz społeczności lokalnej czy biblioteki. Ale

Odchudzanie - na własnej skórze

. Wesoła i zrelaksowana Podczas zabiegu Wyspa Szczęścia firmy Femi w salonie Zielona Pomarańcza (ul. Chorągwi Pancernej 86, Warszawa) całe ciało zostaje poddane ujędrnieniu. Kompozycja eteryczna olejków z lawendy, cyprysa, nieśmiertelnika, rumianku i bazylii odpręża ciało i otwiera je na przyjęcie

Ślubny savoir-vivre

jest za honorowe - najczęściej siedzi tam gospodarz lub gospodyni przyjęcia. Warto wcześniej ustalić, czy na wesele zaproszone są także dzieci (i poinformować o tym rodziny mające pociechy). Jeśli tak - dobrze byłoby zorganizować im osobny stolik (blisko łazienki) z nieco odmiennym menu i sporą ilością

Natasza Rostowa znów tańczy

panien do wzięcia. Karnawał jako "targ narzeczonych" opisał sam Lew Tołstoj - w "Wojnie i pokoju" 16-letnia Natasza Rostowa, debiutując na balu, żegna się z dzieciństwem. Po zwycięstwie nad Napoleonem tańczący kongres wiedeński nie mógł się nachwalić przyjęć u Aleksandra I w pałacu

Carpaccio

krajalnicą, ale cienki ostry nóż też będzie dobry. Plastry można położyć między dwie warstwy folii i rozwałkować, aby uzyskać cieńszą, delikatniejszą strukturę. Przenosimy je ostrożnie i układamy jedną warstwę, zakrywając całą powierzchnię talerza, doprawiamy i podajemy na przystawkę. Na przyjęciach

Dlaczego lubimy alkohol

wpadł na pomysł produkcji napoju z procentami? Wielu antropologów uważa, że był to przypadek. Przechowywane ziarno pszenicy i jęczmienia zostało zanieczyszczone dziko żyjącymi drożdżami i sfermentowało. Ale jest też inna możliwość. Antropolog Solomon Katz z University of Pennsylvania w Filadelfii jest

Wino z winogron - sekret pięknej sylwetki

, że świetnie wpływają na układ krążenia - a zatem wiele osób zdaje sobie sprawę, że dobrze działają na serce. Dużo mniej ludzi wie jednak, że wspomagają odchudzanie - są więc idealną przekąską w czasie diety , a wszystkie wytworzone z nich produkty (czyli również wino) pomagają zadbać o ładną

Rodzinny obiad weselny

Menu (na 10-12 osób) Przekąski zimne Tatar z łososia Sałatka Waldorf Cielęcina w sosie tuńczykowym Przekąska gorąca ptysie nadziewane boczniakami Zupa Chłodnik vichyssoise Dania główne Roladki z ryby z pieczarkami Polędwiczki z jabłkami Dodatki do dań głównych Rozetki lub piure ziemniaczane Groszek

Praca może zastąpić żonę, gdy odejdzie, dzieci, gdy dorosną. A co, gdy ją tracisz?

olbrzymie bezrobocie. Przez dwa lata nie miałem pojęcia, co robić, więc poszedłem pisać doktorat, gdzie mnie świetnie przyjęli. Tylko to było tysiąc złotych, a w reklamie na początku od razu cztery. To była olbrzymia różnica. Ale każda formuła, nawet oportunisty, w końcu się wyczerpuje. Ja w to wtedy

Bruksela - rady dla podróżnych

. Leczenie szpitalne wymaga skierowania. W nagłych przypadkach można bezpośrednio zgłosić się do szpitala, przedstawiając EKUZ. W przypadku leczenia szpitalnego belgijska kasa chorych przejmuje większość kosztów, a opłaty, które musi ponieść pacjent, dotyczą ryczałtu za przyjęcie do szpitala, opłaty za każdy

Tapas

grube frytki z ziemniaków zrobią z pewnością furorę na przyjęciu dla przyjaciół. Oczywiście jeżeli ktoś jest wielbicielem czosnku i oliwy, dwóch elementów bazowych dla kuchni hiszpańskiej. Kilka lat temu pojechałam do Hiszpanii, by nauczyć się języka, ale czas spędzony w barach tapas utkwił mi bardziej

Suszona szynka

ekstrawaganckie z mango lub gruszką i rukolą. Taki duet w wersji mini jest świetnym jedzeniem na przyjęciach koktajlowych, na wykałaczce można też podać zawiniętą w prosciutto kulkę małej mozzarelli lub suszoną śliwkę wypełnioną serem gorgonzola. Doskonałą przekąską do wina są suche drożdżowe paluchy grissini

Od-wagi! Chudnij nie czekając na cud

wskazane w trakcie odchudzania (parówki, słone przekąski, napoje gazowane i słodzone). Zaplanowałam trzy główne posiłki w ciągu dnia i dwie małe przekąski. Kładłam duży nacisk na wyregulowanie pór i ilości spożywanych posiłków. Ponieważ Ola nigdy wcześniej nie testowała na sobie przypadkowej diety cud

Liban, smak Bliskiego Wschodu

najprawdziwszy arak domowej roboty. Wieczorem jedziemy na ślubne przyjęcie do położonego kilka kilometrów dalej ośrodka górskiego, strzeżonego przez uzbrojonych w karabiny maszynowe żołnierzy. Na parkingu kilkaset samochodów. To tylko "małe wesele", zapowiada Ghassan. W holu głównym

Shirley Clarke: Nikomu nie mówiłam, że dostałam Oscara i modliłam się, żeby wiedziało o tym jak najmniej osób

Jest 1961 rok. Greenwich Village, Nowy Jork. Trwa baby shower Bebe Barron, kompozytorki muzyki elektronicznej. To jedna z pierwszych kobiet, którym udaje się na tym polu rywalizować z mężczyznami, w tym z własnym mężem kompozytorem. Na podłodze, w kółku, siedzą koleżanki. To baby shower, ale żadna

Zagonimy was batem do domu

, gdzie rada miejska przyznaje miejsca parkingowe organizacji pacyfistycznej, by ułatwić jej protesty przed punktem rekrutacji do marines'. Położony w ogródku domek gościnny został przerobiony na pracownię - pisarka i jej mąż, pisarz Michael Chabon, właśnie odcinają tam internet. - Nic nie pisaliśmy - ja

Polska noc w Cannes - jak było, kto się pojawił i co się działo? Zobaczcie nasze ekskluzywne zdjęcia z imprezy!

Wczoraj gościłam na Polskiej Nocy w Cannes , wielkiej imprezie organizowanej przez spółkę produkcyjną Carisma Film Group , a gospodarzem której był Mariusz Pujszo . Event promujący polską branże filmową odbył się na plaży słynnego hotelu Carlton i gdyby nie pogoda (w nocy w Cannes temperatura

Kamila Sidor, założycielka Geek Girls Carrots: dziewczyny w świecie nowych technologii muszą trzymać się razem

angielskim z myślą o tym, że kiedyś będziemy działać też za granicą. Mamy kolor, mamy gadżet, mamy ciasto marchewkowe jako przekąskę. Spotykają się raz w miesiącu. Jest część oficjalna - dwie prelegentki opowiadają o swojej pracy. Później jest czas na networking, który przenosi się do pobliskiego baru. - 80

podpis główki

Zdrowe przekąski

Podjadanie na diecie to jeden z najczęstszych problemów, z którym zmagają się osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów. Nie jest to jednak nic złego, gdy sięgniemy po zdrowe, niskokaloryczne przekąski, zamiast przetworzonych produktów tj. chipsy czy słodycze.

Jakie przekąski można jeść na diecie? Sięgnijmy po lekkie, łatwostrawne produkty. Idealnym wyjściem do chrupania są warzywa - zawierają dużo błonnika, witamin i przede wszystkim - mało kalorii. Ochotę na coś słodkiego warto zagłuszyć owocami bądź przygotowanym z nich koktajlem. Świetnie sprawdzą się także orzechy, jogurty oraz ciasteczka z ziarnami.

Zdrowe przekąski do pracy - przykłady:

Koktajl warzywny lub owocowy najlepiej przygotować w domu. Do owoców np. jeżynowych dodajmy trochę kefiru bądź mleka, do koktajlu warzywnego np. z szpinaku i selera wodę lub sok z cytryny.

Orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, magnez i wiele innych minerałów. Są niestety wysokokaloryczne, dlatego najlepiej poprzestać jedynie na garści. Wybierzmy jedne rodzaj lub ich mieszankę.

Słupki z warzyw to najzdrowsza opcja do chrupania. Warzywa, które są idealne do podjadania w pracy to marchewka, seler naciowy, papryka czy ogórek.

Sałatka to lekki posiłek, po który warto sięgać jak najczęściej. Unikajmy jednak ciężkich sosów na bazie majonezu, które zamienią naszą sałatkę w bombę kaloryczną.

Najczęściej czytane