pokarmy bez błonnika płynne

Irena Cieślińska

11 powodów, dla których warto jeść płatki owsiane

11 powodów, dla których warto jeść płatki owsiane

Pomagają utrzymać wagę, obniżają poziom cholesterolu, dbają o serce. W rankingach najzdrowszego jedzenia zawsze mieszczą się w pierwszej dziesiątce.

Co jeść, żeby dożyć setki

Awokado, tofu, jagody goi - te produkty pozwolą zachować zdrowie do późnych lat. Fragment książki "Karolina odNowa. 69 przepisów na młodość"

Jak odchudzają się gwiazdy?

Gwiazdy muszą cały czas dbać o nienaganny wygląd i doskonałą sylwetkę. Jak to robią? Stosują swoje diety ''cud''.

Oszukać głód

również ziemniaki puree. W przeciwieństwie do ziemniaczanych chipsów szybciej powodują, że czujemy się najedzeni. Kiedy nie koncentrujemy całej uwagi na jedzeniu to tracimy kontrolę i jemy znacznie więcej niż potrzebuje nasz organizm. Oglądając telewizję potrafimy bez zastanowienia zjeść paczkę orzeszków

Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]

Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]

mieszanek, może ułatwić sobie to zadanie i zamówić przez internet musli składające się z ulubionych składników, bez sztucznych dodatków i nadmiaru cukru, odpowiadające naszym zapotrzebowaniom smakowym i energetycznym. Jakie są najlepsze dodatki do płatków, które sprawią, że śniadanie będzie nie tylko

Najczęściej czytane