jak przygotować cieciorkę

Prosty przepis: pieczona ciecierzyca. Zdrowa i łatwa przekąska

Prosty przepis: pieczona ciecierzyca. Zdrowa i łatwa przekąska

Jeśli szukacie pomysłu na zdrową, wartościową przekąskę, to nie możecie przejść obojętnie obok pieczonej ciecierzycy! Jest bogata w składniki mineralne, witaminy oraz błonnik. Idealnie sprawdzi się jako przekąska dla osób aktywnych. Możecie ją zabrać do pracy, na uczelnię lub podać na imprezie.

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

Okres jesienno-zimowy przyczynia się do chandry i gorszego samopoczucia. Często sięgamy wtedy po coś słodkiego, by poprawić sobie nastrój. Niestety, słodycze dostępne w sklepach mają dużo kalorii i niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie i... sylwetkę. Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na coś słodkiego? Najlepiej poeksperymentować w kuchni i spróbować samemu stworzyć coś oryginalnego, smacznego i zdrowego!

Jaglany detoks w 7 dni. Oczyść organizm na wiosnę [ZASADY + PRZEPISY]

Wiosna jest dobrym momentem na przeprowadzenie gruntownego oczyszczania przeciążonego po zimie organizmu. Idealnym rozwiązaniem jest dietetyczny hit - jaglany detoks. To przyjemny i bezpieczny sposób na pozbycie się nagromadzonych toksyn, dzięki czemu powrócą siły witalne, poprawi się odporność, stan skóry i paznokci, do równowagi powrócą hormony. Wypróbuj przedstawione przez nas przepisy z książki "Jaglany detoks".

Dieta bez pszenicy może przywrócić Ci zdrowie: odstaw szkodliwy gluten!

Dieta bez pszenicy może przywrócić Ci zdrowie: odstaw szkodliwy gluten!

Dieta bez pszenicy: przepisy które musisz poznać! Nie wyobrażasz sobie życia bez pachnącego dzieciństwem chleba pszennego? Musisz więc koniecznie dowiedzieć się, w jaki sposób należy się żywić w diecie bez pszenicy. Przepisy mogą zawierać zastępczo duże ilości innych ziaren, najlepiej pozbawionych

KULINARNA OPOWIEŚĆ O 1001 SMAKACH  - TYDZIEŃ KUCHNI BLISKIEGO WSCHODU W LIDLU

KULINARNA OPOWIEŚĆ O 1001 SMAKACH - TYDZIEŃ KUCHNI BLISKIEGO WSCHODU W LIDLU

, dlatego warto zaczerpnąć garść inspiracji i wprowadzić do swojej diety kilka specjalnych składników, które nadadzą naszym potrawom wyjątkowy charakter, a przy okazji pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie. Cieciorka (4,99 zł/850 g/1 opak.), kasza bulgur (4,49 zł/500 g/1 opak.) czy czerwona

Mówili, że w Warszawie nikt nie będzie jadł kotletów z ciecierzycy i bobu. Jakoś jedzą

Mówili, że w Warszawie nikt nie będzie jadł kotletów z ciecierzycy i bobu. Jakoś jedzą

. Mike, wszyscy go tak nazywają, to kontaktowy chłopak. Gdyby Polacy byli tak pracowici jak on, bylibyśmy bogatym krajem - mówi pan Grzesiu. Bierzemy pięć kartonów natki pietruszki, trzy kartony bakłażanów, worek cieciorki i cztery skrzynki pomidorów. Pan Grzesiu każe mi też wziąć jajka. Twierdzi, że

Nie sprzątam na święta, bo gotuję. Jednogarnkowe cuda [PRZEPISY]

Nie sprzątam na święta, bo gotuję. Jednogarnkowe cuda [PRZEPISY]

wieczorem chodzę na treningi. Wieczorem przygotowuję sobie ewentualnie kaszę (gotuję ją, żeby była gotowa na rano, chyba że będę używać jaglanki, która gotuje się superszybko, więc nie ma sensu robić tego wieczorem), fasolę, cieciorkę lub cokolwiek innego, co wymaga namoczenia i dłuższego gotowania. I jak

Fit obiady bez mięsa [5 PRZEPISÓW]

Fit obiady bez mięsa [5 PRZEPISÓW]

laurowy i tymianek. Gotuj na małym ogniu przez około 15 min, aż wszystko zgęstnieje. Następnie dodaj ugotowaną cieciorkę, sól i pieprz do smaku i posyp wierzch świeżą natką pietruszki. Zobacz: Dorsz pieczony - przepisy na smaczne, niskokaloryczne dania Sprawdź: Dieta oczyszczająca. Jak stosować ją

Uczta za bilon: Przepis na piknik w dwie godziny

Uczta za bilon: Przepis na piknik w dwie godziny

żadna wielka tajemnica, po prostu konsystencję zmielonej cieciorki Mike ma zapisaną w rękach. Na oko wie, ile trzeba dodać bobu, jakie mają być proporcje ziół i jak zbalansować przyprawy. Jak to opowiedzieć? Te smaki trzeba znać od dziecka, dosłownie urodzić się z nimi na czubku języka. A wtedy nieważne

Święta u wegan i wegetarian

Święta u wegan i wegetarian

, gdzie byliśmy kilka lat temu ze spektaklami, kiedy podano nam sojowego kurczaka. Smakował jak ten prawdziwy u babci. Po chwili na stole pojawiły się sałatki i tofu w obłędnej panierce oraz wino i żal po utraconych smakach uleciał bez śladu. Małgorzata Gąsiorowska - coacherka, basistka, pasjonatka i

Dieta wegańska doskonałym sposobem zwalczania chorób

Dieta wegańska doskonałym sposobem zwalczania chorób

spożywanie produktów poddanych jak najmniejszej obróbce cieplnej. Wówczas do przygotowania zdrowego i sycącego posiłku wystarczy pokroić świeże warzywa na tarce i przygotować na ich bazie pyszną sałatkę. Warto w celu poprawy smaku dodać do niej szczyptę ziół prowansalskich oraz soli himalajskiej. Oprócz tego

Odchudziliśmy popularne dania. Spaghetti z cukinii, omlet z mąki cieciorkowej [4 FIT PRZEPISY]

Odchudziliśmy popularne dania. Spaghetti z cukinii, omlet z mąki cieciorkowej [4 FIT PRZEPISY]

przygotowany sos łączymy z cukiniowym spaghetti. W roli makaronu mogą równie dobrze wystąpić także inne warzywa - warto poeksperymentować z ich smakiem i aromatem. Nam, oprócz cukinii, szczególnie przypadła do gustu marchewka. Zobacz: Dania na grilla. 10 porad dietetyka, jak przyrządzić zdrowy posiłek

Bez glutenu nie ma życia? Z pamiętnika chorej na tarczycę

Bez glutenu nie ma życia? Z pamiętnika chorej na tarczycę

, dania obiadowe. Proste i pyszne. Ale oczywiście drogo, bo niby jak miałoby być? Ja sama staram się nie kupować produktów bezglutenowych typu pieczywo, ciastka, bo za nimi nie przepadam. Skusiłam się na kluski, ale to nie są te kluski. Kupiłam mąkę ryżową i z cieciorki, stawiam na kasze, te które mogę

Łatwo, szybko i mało zmywania: moje ukochane dania, to te jednogarnkowe

Łatwo, szybko i mało zmywania: moje ukochane dania, to te jednogarnkowe

bardzo lubię czerwoną soczewicę, bo bardzo szybko można ją przygotować. Fasole wszelakie i cieciorkę suchą też mam, ale z nimi dużo jest zabawy, trzeba przez nockę moczyć, długo gotować. Tak, raczej nie jem mięsa, chyba że mnie najdzie, albo szykuję dla syna. Mięso mnie nie kręci, więc raczej go nie

Dieta orkiszowa. Oczyszcza, leczy i upiększa! [GŁÓWNE ZASADY]

Dieta orkiszowa. Oczyszcza, leczy i upiększa! [GŁÓWNE ZASADY]

sięganie po: - warzywa takie jak: seler, fasole, cieciorka, buraki, marchew, pietruszka, chrzan, cebula, dynia, czosnek; w ograniczonej ilości: ziemniaki, papryka, pomidory, ogórki, warzywa kapustne, pieczarki, - owoce: jabłka, migdały, czereśnie, wiśnie, pigwa, nieśplik japoński, dereń, jeżyny

Zdrowy dip może być zabójczy dla figury

Zdrowy dip może być zabójczy dla figury

przygotowany na bazie cieciorki jest bogaty w białko, jednak nie wolno nam zapominać o tym, że zawiera sporo tłuszczu i jest dość kaloryczny. Najnowsze wyniki badań przeprowadzonych w ramach The World Cancer Research Fund pokazują smutne wnioski: wciąż brakuje nam wiedzy na temat tego, że niektóre potrawy

10 drobnych zmian, dzięki którym zdrowiej i aktywniej przeżyjesz dzień

10 drobnych zmian, dzięki którym zdrowiej i aktywniej przeżyjesz dzień

rozwiązaniem jest zamiana niezdrowych przekąsek na owoce, orzechy, słupki warzyw, wafle ryżowe, owsiane ciasteczka czy np. prażoną cieciorkę. Nadchodzi lato, a zarazem sezon na smaczne i różnorodne owoce. Truskawki, śliwki czy jagody możesz podjadać do woli! W styczniowym wydaniu "Annalas of Internal

Zabieram was w "Podróż na sto stóp"

Zabieram was w "Podróż na sto stóp"

psią kupę. Uśmiecha się z wyrozumiałością do matki ciągnącej za rękę dziecko, które wyje jak syrena straży pożarnej. Widząc stragan z owocami, ma ochotę podejść i podtykać każdą rumianą brzoskwinię, powąchać truskawki. Stop. Po obejrzeniu tego filmu przede wszystkim człowiek ma ochotę coś zjeść! fot

Kuchnia osadników i przepisy na egzotycznego grilla

Kuchnia osadników i przepisy na egzotycznego grilla

kuchennych sztuczek, jak marynowanie mięsa w jogurcie czy innych pomysłowych pastach i zastanawianie się nad całkowitą odmiennością przyzwyczajeń smakowych: jak można jeść fasolę z cieciorką i ryżem? Niby prawa i lewa, a obie lewe! Myślałam też o języku, jaki towarzyszy wspomnieniom o potrawach: autorka

Fasola po włosku

Fasola po włosku

Zaczynały od stołówki pracowniczej. Po 11 latach dostały gwiazdkę Michelina, uczył się u nich młody Jamie Oliver. Ruth i Rose gotują w Londynie, a teraz również w polskiej telewizji. Ja to kupuję Chciałabym tak jak właścicielki River Café, londyńskiej restauracji nad Tamizą, zabrać kiedyś

Dietetyczne fast foody [8 PRZEPISÓW]

Dietetyczne fast foody [8 PRZEPISÓW]

. Zastąp tłuste wędliny takie, jak salami i boczek pieczonym mięsem z indyka lub chudą wołowiną. Dodaj ulubione warzywa, świetnie sprawdzą się pomidory (przed dodaniem usuń gniazda nasienne), papryka, brokuły, jarmuż, cieciorka i soczewica. Włóż też kilka plasterków sera. Wybierz mozzarellę lub dobrej

Szamani, szeptuchy, czarownice. Dlaczego wierzymy pseudoterapeutom? ["WYSOKIE OBCASY EXTRA"]

Szamani, szeptuchy, czarownice. Dlaczego wierzymy pseudoterapeutom? ["WYSOKIE OBCASY EXTRA"]

się mamić obietnicami i pokusami. To zjawisko stare jak świat. Kiedyś była to domena szamanów, szeptuch, czarownic i zaklinaczy, dziś nasze oczekiwania zaspokajają również niektórzy psychoterapeuci, coachowie i trenerzy osobistego rozwoju. Nikt rozsądny nie uzna wróżek i jasnowidzów za solidne źródło

Co ja zjadam? Czyli rzecz o mych smutnych pastach i podrabianych hummusach

Co ja zjadam? Czyli rzecz o mych smutnych pastach i podrabianych hummusach

Hummus powinien być z cieciorki, a dobra pani domu powinna przestrzegać przepisów. Ja jestem najgorsza, moje humusy też, dlatego mamy wywalone na to, co mówią przepisy. Jak powiedział mi ostatnio Jamie Lidell, czyli pan, który nagrywa odjechane płyty, życie jest za krótkie, żeby grać według cudzych

Ciecierzyca

Inaczej cieciorka lub włoski groch. Jest jedną z pierwszych roślin uprawianych przez człowieka. Pochodzi z Bliskiego Wschodu. Ważna w kuchni śródziemnomorskiej, w Polsce zdecydowanie niedoceniana. Przypomina kształtem nieduży orzech laskowy, w smaku też jest trochę orzechowa. Rodzi obficie, jest

Trzy wegeprzepisy na święta

rozgrzanej oliwie smażymy przyprawy, posiekane cebule, czosnek i grzyby. Dodajemy kapustę drobno pokrojoną i wywar. Mieszamy i dusimy aż do odparowania płynu. Połowę kapusty miksujemy z kaszą jaglaną, dolewając olej sezamowy. Łączymy z drugą połową. Doprawiamy. Studzimy. Ciasto 2 szklanki mąki z cieciorki

Do sałat nie tylko oliwa

trafia do małych buteleczek. Jest wrażliwy na ciepło i światło, dość szybko jełczeje. Trzeba go przechowywać w lodówce. W każdej sałacie, w której pojawiają się orzechy, kilka kropel tego oleju wzmaga ich smak. Pasuje do soczewicy, cieciorki, karczochów, do kompozycji z serami pleśniowymi i parmezanem

Bogini oblizuje palce

nadzieję na ekskluzywny obiad - zwłaszcza że na stół wjechała wielka sałatka - ale Nigella rozwiała nadzieję. - Robimy zdjęcia do nowej książki. Siedzimy sobie w kuchni i jest z jednej strony fajnie, ale z drugiej nie. Fajnie, bo to miłe zobaczyć kuchnię milionerki i megagwiazdy. Kuchnia jak kuchnia

Najczęściej czytane