halibut dorsz makrela

Redakcja

Jaka dieta na wysoki cholesterol?

Jaka dieta na wysoki cholesterol?

Wysoki cholesterol stanowi zagrożenie dla zdrowia, a niekiedy nawet dla życia człowieka, ponieważ powoduje odkładanie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, zatykając je i powodując zawały, wylewy i zatory. Można temu przeciwdziałać, podejmując właściwe leczenie, którego ważnym elementem jest dieta cholesterolowa.

Grzegorz Łapanowski: Problemem Polaków nie są pieniądze ani brak czasu, tylko brak miłości

W naszą biedę trochę wierzę, trochę nie, bo jak popatrzysz na samochody na ulicach, to w większości nie jeździmy złymi, PKB rośnie od 25 lat. Jesteśmy przyzwyczajeni do rogu obfitości. Lubimy, kiedy stoiska, sklepy pękają w szwach - rozmowa z Grzegorzem Łapanowskim

Dieta zgodna z grupą krwi

Temat, który regularnie powraca- diety. Niemal każda kobieta chociaż raz w życiu stosowała którąś z nich. Efekty są różne, gdyż zależą zarówno od samej diety, silnej woli a także od uwarunkowań genetycznych. W badaniach udowodniono, że do każdej z grup krwi można dostosować najodpowiedniejszą dietę.

Hochland smakuje wszędzie!

Hochland smakuje wszędzie!

;  4 paluchy razowe .         8 serków topionych śmietankowych Hochland .         300 g ryby wędzonej (makrela, łosoś, halibut, dorsz itp. można ewentualnie użyć tuńczyka w puszce) .      

Wybierasz rybę na świąteczny stół? Sprawdź, jak była traktowana

Wybierasz rybę na świąteczny stół? Sprawdź, jak była traktowana

, makrelę pochodzącą z łowisk europejskich, mirunę, sardelę europejską, szprota, śledzia, czarniaka (czarnego dorsza). Przyrodnicy radzą, by nie kupować m.in. dorady, halibuta, morszczuka, tuńczyka błękitnopłetwego i tuńczyka żółtopłetwego, miecznika, merlina, turbota dzikiego, węgorza, soli, bo gatunków

Jedzenie na piękną cerę - jakie produkty wybrać?

Jedzenie na piękną cerę - jakie produkty wybrać?

. W efekcie twoja skóra będzie elastyczna i lśniąca. Ich najlepszym źródłem są ryby morskie. Do swojego menu, wpisz więc na stałe ryby takie jak dorsz, makrela, łosoś, śledź, halibut, flądra, sola, tuńczyk, mintaj, morszczuk. Jeśli nie lubisz ryb nie zapomnij o dodaniu do posiłków oleju rzepakowego

Zestresowany? Zobacz, co zjeść, by poczuć się lepiej

Zestresowany? Zobacz, co zjeść, by poczuć się lepiej

diety jak najwięcej produktów, które uzupełnią wspomniane braki. Regularne spożywanie szpinaku, czarnej i białej fasoli, kakao, ryb takich jak halibut czy dorsz, migdałów czy orzechów nerkowca nie tylko pomoże obniżyć poziom zdenerwowania, ale na dłuższą metę może nawet pomóc uniknąć depresji. Niedobory

Makrela ma się dobrze

Makrela ma się dobrze

Lubię, kiedy mięsisty filet dorsza lub halibuta po wyjęciu z piekarnika rozchyla się na grube płatki, białe, soczyste i błyszczące od tłuszczu. Kiedy mamy dobry kawałek ryby, wystarczy sól, pieprz, trochę cytryny, kropla oliwy, by połączenie morskości i umami - trudnego do opisania, ponętnego smaku

Dieta dla grupy krwi B

Dieta dla grupy krwi B

wszystkim orzechy i pestki. Produkty wskazane: Mięsa: dziczyzna, królik, baranina, jagnięcina Ryby i owoce morza: halibut, dorsz, łosoś, makrela, morszczuk, jesiotr, sardynki, flądra, sola Nabiał i jaja: chude mleko, owcze mleko, kefiry, jogurty, feta, mozzarella, risotta, serek wiejski, ser

Dieta dla grupy krwi A

Dieta dla grupy krwi A

- tolerowane są niewielkie ilości nabiału i tłuszczy, - niezwykle korzystne dla zdrowia są produkty zbożowe - jednak niepreparowane i nieoczyszczone - istotnym elementem są warzywa i owoce Wskazane pokarmy: 1. Mięsa: indyk, kurczak 2. Ryby: karp, dorsz, łosoś, makrela, pstrąg, sieja, szczupak 3

Dieta dla grupy krwi AB

Dieta dla grupy krwi AB

. Produkty wskazane: Mięso i drób: indyk, królik baranina, jagnięcina.       Owoce morza i ryby: dorsz, makrela, jesiotr, sardynki, szczupak, pstrąg, ślimaki . Nabiał i jaja: serek wiejski, owczy, ricotta, jogurt, kefir, kwaśna śmietana, tofu, mleko owcze,    ser

Zatrzymać młodość skóry

Zatrzymać młodość skóry

sprzyjają smukłej. Gdzie są obecne: Oleje rzepakowy, lniany, z pestek dyni, orzechy włoskie, siemię lniane, ziarna soi, tłuste ryby (m.in. sardynki, makrele, śledzie, łososie, tuńczyk, dorsz, flądra, halibut), owoce morza, tran. Uroda i stres są ze sobą nierozerwalnie związane. Skórę w stresie poznamy

Ryba wędzona

miseczce. - Posypać szczypiorkiem. - Obok położyć paski pumpernikla. Ryby tłuste: węgorz (27 proc. tłuszczu.), łosoś (10 proc.), tuńczyk (10-12 proc.), makrela (8 proc.), śledź (6 proc.), karp (3 proc.), szproty i sardynki (2 proc.) Ryby chude: zawierają mniej niż 1 proc. tłuszczu: szczupak, dorsz

Dieta dla grupy krwi 0

Dieta dla grupy krwi 0

wskazane są: cielęcina, baranina, wołowina, jagnięcina, wątroba, wołowina mielona, mięso jelenia, serce 2.Ryby i owoce morza: halibut, aloza, biały okoń, makrela, morszczuk, łosoś, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sola, szczupak, tuńczyk błękitnopłetwy, żółty okoń 3.Oleje i tłuszcze: oliwa z oliwek

Antyoksydanty- twoja tajna broń

Antyoksydanty- twoja tajna broń

słonecznika, migdały, halibut, dorsz, mleko, kasza jęczmienna.Co robić, by jej nie stracić: witaminę E niszczy mrożenie, smażenie, światło słoneczne oraz kontakt z powietrzem. Tłuszcze roślinne i masło przechowuj więc w szczelnie zamkniętych opakowaniach, najlepiej w zaciemnionym miejscu.LikopenNajlepsze

Jak dożyć 200 lat - Recepta na długowieczność

Jak dożyć 200 lat - Recepta na długowieczność

jogurtu naturalnego. Jadaj około kilograma ryb tygodniowo, zwłaszcza morskich (dorsz, sardynka, makrela, łosoś, śledź, tuńczyk, halibut). Bierz stres za rogi Coraz szybsze tempo życia sprawia, że stresujemy się byle czym i nie potrafimy tego odreagować. Gdy emocje rosną, podwyższa się poziom adrenaliny

Najczęściej czytane