daktyle kalorie

Rafał Hornberger/ Aneta Łańcuchowska

Suszone owoce - tuczą, czy warto je włączyć do diety? [Daktyle Kalorie]

Suszone owoce - tuczą, czy warto je włączyć do diety? [Daktyle Kalorie]

Orzechy - tak, suszone owoce - nie! Często czytamy czy słyszymy tego typu stwierdzenia. Dlaczego? Dlatego, że suszone owoce zawierają sporo cukru. Czy to jednak oznacza, że tuczą i powinniśmy wykluczyć je z naszej diety? O to zapytaliśmy dietetyków.

Prosty przepis: proteinowe kulki mocy

Potrzebujesz tylko 5 składników! Smakują jak znane wszystkim Reese's z masłem orzechowym.

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

Okres jesienno-zimowy przyczynia się do chandry i gorszego samopoczucia. Często sięgamy wtedy po coś słodkiego, by poprawić sobie nastrój. Niestety, słodycze dostępne w sklepach mają dużo kalorii i niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie i... sylwetkę. Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na coś słodkiego? Najlepiej poeksperymentować w kuchni i spróbować samemu stworzyć coś oryginalnego, smacznego i zdrowego!

Tradycyjne i smaczne, ale lżejsze. Ciasta bożonarodzeniowe w wersji fit [PRZEPISY]

Tradycyjne i smaczne, ale lżejsze. Ciasta bożonarodzeniowe w wersji fit [PRZEPISY]

Składniki: Ciasto: 150 g zmiksowanych na mąkę migdałów, 150 g mąki ryżowej, 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia, 4 łyżki oleju kokosowego, ziarenka z laski wanilii, 2/3 szklanki wody. Masa makowa: 200 g maku, 250 g suszonych daktyli, 50 g rodzynek, 50 g suszonych moreli, 50 g zmiksowanych

Prosty przepis: wegańskie snickersy

Prosty przepis: wegańskie snickersy

migdałowe ) 4 łyżki syropu klonowego 2 łyżki mąki pszennej Sól - 1/8 łyżeczki Na nadzienie : 12 dużych miękkich daktyli ( 18 małych ) 1/3 szklanki wody Prawie 1/4 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1 łyżka oleju kokosowego, stopionego 1/4 szklanki posiekanych orzeszków ziemnych Na polewę: 1

Zrób to sama:  zdrowe migdałowe ciasteczka bez mąki

Zrób to sama: zdrowe migdałowe ciasteczka bez mąki

odpowiednikiem. Deser może przypaść do gustu weganom i bezglutenowcom. Ciasteczka nie tylko smakiem, ale też wyglądem przypominają lubianego batonika. Skusisz się? Zaczynamy! Składniki (15 porcji): 1 1/2 filiżanki wiórków kokosowych 6 daktyli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 15 prażonych, solonych migdałów 1

Artykuły na lipiec 2016

wielkanocne banan witaminy daktyle kalorie czereśnie kalorie kotlety wegetariańskie sliwka jajko na twardo kalorie dieta bezglutenowa efekty płatki jęczmienne tłuszcz kokosowy kawa z mlekiem obiad z makaronem tofu cena chleb kalorie

Czy znasz desery, po których nie utyjesz? Oto słodycze, które odchudzą twój brzuch [7 PRZEPISÓW]

Czy znasz desery, po których nie utyjesz? Oto słodycze, które odchudzą twój brzuch [7 PRZEPISÓW]

przypominają trufle. Ich główny składnik quinoa ma dużą zawartość m.in. błonnika. Dzięki temu zmniejsza apetyt oraz przyspiesza metabolizm. Składniki: 80 g quinoa (komosa ryżowa) 200 ml wody 16 daktyli 125 g migdałów 80 ml masła orzechowego 80 g gorzkiej czekolady Przygotowanie: W rondelku

Detoks na zielonych koktajlach. Co się stanie, jeśli przez 10 dni będziesz pić zielone koktajle

Detoks na zielonych koktajlach. Co się stanie, jeśli przez 10 dni będziesz pić zielone koktajle

styl życia. Zielone koktajle mogą zastąpić nam zwykły posiłek, a dodatkowo są zdrowe i bardzo proste w przygotowaniu! Sycą, dodają energii i dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Zielone koktajle - witaminowe bomby 1. Mają mało kalorii i dużo wartości Zielone koktajle

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

jedynie pustych kalorii, z których nie czerpie on żadnych korzyści, ze względu na brak wartości odżywczych. Nie bez przyczyny cukier nazywany jest białą trucizną. Uzależnia, jest najczęstszą przyczyną otyłości i prowadzi do wielu przewlekłych chorób. Ponadto cukier: 1. Zabija smak - sprawia, że

Dieta wacikowa i Barbara Sienkiewicz. Co najczęściej wpisywaliśmy do wyszukiwarki w 2015 roku? [RANKING GOOGLE]

Dieta wacikowa i Barbara Sienkiewicz. Co najczęściej wpisywaliśmy do wyszukiwarki w 2015 roku? [RANKING GOOGLE]

naśladowania gwiazd. Na pierwszym miejscu znalazła się "dieta wacikowa". Mamy nadzieję, że wynika to jedynie z potrzeby weryfikacji plotek na temat stylu życia modelek. Ile kalorii mają?? 1. Daktyle 2. Siemie lniane 3. Bataty 4. Owoc kaki 5. Chleb żytni 6. Chrupki kukurydziane 7

Czy owoce można jeść bez ograniczeń? [FAKTY I MITY]

Czy owoce można jeść bez ograniczeń? [FAKTY I MITY]

Dietetycy proponują, aby w diecie odchudzającej wyeliminować fast foody, tłuste sery, tłuste mięsa, słodycze, słodzone napoje i alkohol. Uświadamiają nam, ile kalorii zawierają nasze ulubione produkty i jak ważna jest kontrola ilości przyjmowanych kalorii. Zachęcają do uprawiania aktywności

Jedząc te pozornie zdrowe produkty oszukujesz samą siebie. Zobacz, czego warto unikać na diecie

Jedząc te pozornie zdrowe produkty oszukujesz samą siebie. Zobacz, czego warto unikać na diecie

nasyci nas na długo. Jeśli więc chcemy pić koktajle najlepiej sięgnąć po te warzywne lub warzywno-owocowe. Dobrym wyborem będą owoce jeżynowe, które zawierają mało kalorii oraz stosunkowo niewielką ilość cukru. Zmniejszona ilość tłuszczu w nabiale zazwyczaj rekompensowana jest dodatkiem cukru. Najgorszym

Czy owoce faktycznie są kaloryczne?

Czy owoce faktycznie są kaloryczne?

pewnością stanowią zdrowszą przekąskę, aniżeli batoniki, cukierki czy ciastka. Jednak zawierają ogromną dawkę cukrów prostych i dostarczają sporej ilości kalorii. Ich pochłanianie bez baczenia na ilość jest bardzo zgubne. Śliwki suszone - ok. 270 kcal Daktyle suszone - 272 kcal Morele suszone - 284 kcal

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

dyspozycji żele energetyczne, jeśli czuję się dobrze, to z tego nie korzystam. A po meczu trzeba jak najszybciej dostarczyć energii, więc jem ziemniaki lub kluski i mięso. Nigdy nie liczyłem kalorii i wiem, że moi koledzy też tego nie robią .  Jem tak, żeby czuć się dobrze i zwracam uwagę na to, jak

Dieta Shred - menu na tydzień [JADŁOSPIS]

Dieta Shred - menu na tydzień [JADŁOSPIS]

soku nie pochodzącego z koncentratu (grapefruit, jabłko, pomarańcza, marchewka, gruszka, pomidor, etc) Przekąska 1 . Zawierająca nie więcej niż 100 kalorii (10 przekąsek do 100 kalorii według dr Smitha) Posiłek 2 . Jedna kanapka z pełnoziarnistego lub jasnego pieczywa z kurczakiem lub indykiem, z

Dieta odkwaszająca. Działa, jak lekarstwo. Przywraca wigor i energię [GŁÓWNE ZAŁOŻENIA]

Dieta odkwaszająca. Działa, jak lekarstwo. Przywraca wigor i energię [GŁÓWNE ZAŁOŻENIA]

kobietom. Dieta odkwaszająca pomaga zachować prawidłowy poziom wapnia w kościach i przeciwdziała osteoporozie. Co ważne, nie musimy liczyć w niej kalorii. Jest to przyjemna propozycja diety leczniczej, dzięki której zyskamy energię i wigor. Dieta odkwaszająca często działa, jak lekarstwo. Zobacz

Domowa migdałowa nutella! Jest PYSZNA i... ZDROWA!

Domowa migdałowa nutella! Jest PYSZNA i... ZDROWA!

Składniki na 1 duży słoik : pół szklanki migdałów pół szklanki orzechów laskowych 4 łyżki kakao 1 szklanka daktyli 1 szklanka wody z moczenia daktyli 1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego szczypta soli Przygotowanie: Rozgrzej do piekarnik do 200 stopni, a na blachę wysyp migdały i orzechy laskowe

Akcja "Pusta lodówka" - pozbywamy się bakalii, kuskusu i fasoli

Akcja "Pusta lodówka" - pozbywamy się bakalii, kuskusu i fasoli

fasoli, 2 szklanki łuskanych orzechów włoskich, 1 szklanka daktyli, niesiarkowanych (wcześniej namoczonych), 0,5 szklanki suszonych śliwek niesiarkowanych (wcześniej namoczonych), 1-2 łyżki kakao lub karobu, 1 łyżeczka cynamonu, 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, 1 łyżeczka mielonej wanilii. Wszystkie

"Deser chodzi za Tobą krok w krok? Zrób go sama, a wyjdzie Ci na zdrowie". 3 słodkie propozycje od Ewy Chodakowskiej

"Deser chodzi za Tobą krok w krok? Zrób go sama, a wyjdzie Ci na zdrowie". 3 słodkie propozycje od Ewy Chodakowskiej

piekarnika. Piecz do momentu, aż owoc lekko zmięknie. Jogurt, cynamon i ziarenka wanilii wymieszaj. Kiedy gruszki będą gotowe polej sosem waniliowym. Składniki: - kubeczek jogurtu naturalnego (150g) - 5 sztuk suszonych daktyli bez pestek - łyżeczka prawdziwego, gorzkiego kakao (5g) - łyżeczka otrębów

Czekoladowy deser bez pieczenia, poniżej 250 kalorii

Czekoladowy deser bez pieczenia, poniżej 250 kalorii

Składniki: 6 dużych daktyli 250 ml mleka np. migdałowego 2-4 łyżki kakao 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 3 łyżeczki nasion chia Przygotowanie: Włóż do naczynia wszystkie składniki i zblenduj na gładką masę. Przełóż masę do naczyń deserowych. Odstaw do lodówki na godzinę, tak aby masa zgęstniała

Źródła żelaza dla wegetarian i wegan [W czym jest żelazo?]

Źródła żelaza dla wegetarian i wegan [W czym jest żelazo?]

zawierają wiele antyoksydantów i bardo dobrze przyswajalne białko, chronią również przed chorobami serca. Jedynym minusem orzechów jest ich wysoka kaloryczność, 100 gram orzechów ma około 500 kalorii dlatego należy je włączyć do diety, ale jeść z umiarem. Najwięcej żelaza zawierają orzechy nerkowca.  

Jak nie jeść tego, co nam niepotrzebne? Poradnik dla odchudzających się

Jak nie jeść tego, co nam niepotrzebne? Poradnik dla odchudzających się

Jak nie jeść tego, co nam niepotrzebne? Jak pokazują badania (oraz nasze doświadczenie), jedzenie, które mamy pod ręką nadspodziewanie szybko się dematerializuje i znika w naszych ustach. Bezwiednie zjadamy dziesiątki i setki kalorii, które z dnia na dzień odkładane są w naszym ciele w postaci

Surowa dieta Francis Kenter

diecie jest za mało kalorii oraz kwasów tłuszczowych koniecznych do prawidłowego rozwoju układu nerwowego, a jego wzrost i waga znacznie odbiegają od wytycznych dla jego wieku. Ponieważ Francis nie chciała się zastosować do zaleceń lekarki, sprawa została skierowana do opieki społecznej, a potem do sądu

Autorzy bestsellera "Karolina na detoksie" radzą, jak nie przytyć na wakacjach all inclusive

zastrzyk energii, źródło błonnika i witamin. Nawadniają i uzupełniają elektrolity - ich niedobór (o co nietrudno w upale) może prowadzić do omdleń, drżenia mięśni, a nawet zaburzenia rytmu serca. Świeże soki można zamówić w każdej restauracji czy specjalnych barach. Po soku zjadaliśmy jeszcze daktyle z

Dieta przyszłej mamy

: te, które od samego początku mają wilczy apetyt, i te, które na jedzenie nie mogą patrzeć. I w pierwszym, i w drugim przypadku trzeba uważać, żeby nie przesadzić. W początkowych miesiącach ciąży nasze ciało wcale nie ma większego zapotrzebowanie na kalorie (zwiększa się za to dwukrotnie popyt na

Surowa dieta Francis Kenter

za mało kalorii oraz kwasów tłuszczowych koniecznych do prawidłowego rozwoju układu nerwowego, a jego wzrost i waga znacznie odbiegają od wytycznych dla jego wieku. Ponieważ Francis nie chciała się zastosować do zaleceń lekarki, sprawa została skierowana do opieki społecznej, a potem do sądu. W

Indeks glikemiczny stoi za przybieraniem na wadze

czekoladowe, muesli z cukrem lub miodem, rodzynki, ziemniaki mundurkach, 70: bagietka, biszkopt, bułki pszenne, chipsy, chleb ryżowy, cukier, daktyle suszone, kasza jęczmienna, kleik ryżowy, maca (z białej mąki), makaron z białej mąki, mąka kukurydziana, napoje gazowane, ryż krótkoziarnisty, sucharki

Z miodem, z makiem, z bakaliami

drobno pokrojonych suszonych daktyli lub fig i obranych orzechów włoskich, szczypta soli. Do posypania ciasta: cukier puder Mąkę przesiać do miski i wymieszać z proszkiem do pieczenia. Masło utrzeć z cukrem i cukrem waniliowym. Nie przerywając ucierania, kolejno dodawać żółtka i porcjami wsypywać mąkę

Najczęściej czytane