Piłki i maty do ćwiczeń
Wrz03

Piłki i maty do ćwiczeń

Dobra kondycja fizyczna i sprawność zależą od tego czy uprawiamy sport. Wiele osób korzysta z siłowni, by nadać sylwetce pożądany wygląd. Niektórzy są zbyt zabiegani i nie dysponują wolnym czasem, ale nawet oni mogą wykonywać ćwiczenia w domu. Maty do ćwiczeń przydadzą się tym, którzy lubią jogę jak i fanom aerobiku. W dobie internetu nie zawsze musimy zatrudniać profesjonalnego trenera. Możemy włączyć film, na którym pokazane będą...

Read More
Sport jako zajęcie dla każdego
Sie21

Sport jako zajęcie dla każdego

Kultura fizyczna towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. Spójrzmy na same igrzyska olimpijskie, których powstanie datuje się na setki lat przed naszą erą. Jednak mówiąc sport zwykle myślimy o „krwi, pocie i łzach”, zapominając o multum korzyści płynącym dla nas. A przecież to właśnie aktywność fizyczna pomaga nam się rozwijać (nie tylko fizycznie, ale również poprawiając nasze funkcje kognitywne wpływając na całe nasze życie...

Read More