Słońce w pigułce
Cze30

Słońce w pigułce

Przez długi czas jej niedobór był kojarzony wyłącznie z krzywicą dzieci, szczególnie mieszkających w miastach i spędzających na podwórkach niewiele prawdy. Jest w tym sporo prawdy, bowiem witamina D jest wytwarzana pod wpływem promieni UVB. Tyle tylko, że negatywne skutki jej niedoboru nie ograniczają się wyłącznie do krzywicy, a ponadto nie dotyczą ona tylko dzieci. Na niedobór tej witaminy cierpi aż 90 proc. Polaków. I co...

Read More
Jak wzmacniać zdrowie i odporność w czasie pandemii koronawirusa?
Cze12

Jak wzmacniać zdrowie i odporność w czasie pandemii koronawirusa?

Patrząc na obecną sytuację, w której się znaleźliśmy wydaje mi się, że jedyne co możemy zrobić aby zachować zdrowie oraz zatroszczyć się o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych to unikać sytuacji umożliwiających zarażenie się koronawirusem oraz wzmacniania organizm. Według doniesień z mediów, sanepidu oraz lekarzy i osób stojących na straży bezpieczeństwa zdrowia publicznego aby zminimalizować ryzyko zarażenia się koronawirusem...

Read More
Siła bierze się z pożywienia
Kwi12

Siła bierze się z pożywienia

Ogólnie rzecz biorąc nie jesteśmy w stanie żyć bez żywności. Jedzenie i woda jest podstawą do naszego życia. Chcąc zdefiniować to pojęcie, trzeba uznać, że żywności, czyli wszelkie środki spożywcze, są substancjami chemicznymi bądź też ich mieszaninami. Konieczne jest, aby zawierały one składniki odżywcze. Środki spożywcze znajdujące się w jedzeniu powinny pochodzić od zwierząt lub roślin. Mogą być one surowe bądź też przetworzone....

Read More
Nasze życie
Kwi02

Nasze życie

Bez zielonych, pięknych roślin nasze życie byłoby smutne. Nadają one naszemu życiu kolorów i piękna. Poza tym to dzięki nim żyjemy, to dzięki nimi oddychamy. Produkują one dla nas tlen, z którego korzystamy. Rośliny możemy spotkać wszędzie. Upiększają one nasze życie, sprawiają że jest weselsze. Rośliny możemy znaleźć wszędzie, na każdym kroku, są to drzewa, kwiaty, krzaki, czy też zwykła trawa. Mogą być one na naszym podwórku, w...

Read More
Warto zadbać o własne zdrowie
Lut21

Warto zadbać o własne zdrowie

W dzisiejszych czasach ludzie coraz większą uwagę poświęcają tematom takim jak zdrowie. Moda na zdrowy styl życia zaowocowała tym, że coraz częściej do codziennego jadłospisu wprowadza się zdrową żywność, natomiast regularna aktywność fizyczna nie stanowi już elementu przeznaczonego wyłącznie dla pewnej części społeczeństwa. Jak w takim razie należy żyć zdrowo? Czy warto stosować suplementy diety? Co robić, by dobrze czuć się każdego...

Read More
Jak wybrać kubeczek menstruacyjny?
Wrz23

Jak wybrać kubeczek menstruacyjny?

Każda kobieta raz w miesiącu przechodzi trudne dni zwane miesiączką. Jest to dla kobiet szczególny czas poczucia dyskomfortu psychicznego i fizycznego. Wiele z nas stosuje powszechne środki higieniczne w trakcie miesiączki, czyli podpaski i tampony, jednak alternatywą dla nich stały się kubeczki menstruacyjne. Coraz więcej kobiet korzysta z tej nowej metody. Co to jest kubeczek menstruacyjny i jak wybrać? Kubeczek menstruacyjny jest...

Read More